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寶寶輔食添加順序建議收藏

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 17:12

寶寶輔食添加順序建議收藏
寶寶開(kāi)始添，輔食后，選擇合適的食材是很關(guān)鍵的一項(xiàng) 食材選的好更利于寶寶的消化吸收促進(jìn)寶寶身體的健康成長(zhǎng) 呵護(hù)寶寶嬌嫩的腸胃
6??個(gè)月
蔬菜類(lèi)：胡蘿卜、南瓜、山藥、土豆、地瓜、白菜、白蘿卜、西蘭花、冬瓜、菜花
水果類(lèi)：香蕉、蘋(píng)果、梨、葡萄、牛油果、藍(lán)莓
谷物類(lèi)：大米
魚(yú)肉類(lèi)：
菌菇類(lèi)：
調(diào)料類(lèi)：核桃油、牛油果油
7??個(gè)月
蔬菜類(lèi)：西紅柿、芋頭、菠菜、蓮藕、豌豆
水果類(lèi)：木瓜、櫻桃
谷物類(lèi)：玉米
魚(yú)肉類(lèi)：
菌菇類(lèi)：香菇
調(diào)料類(lèi)：亞麻籽油、香菇粉
8??個(gè)月
蔬菜類(lèi)：茄子、紫甘藍(lán)、萵苣、蘆筍
水果類(lèi)：桃子、橙子
谷物類(lèi)：小米、紅豆、嬰兒細(xì)面、薏米
魚(yú)肉類(lèi)：雞肉、肝臟、豬肉、蝦肉、三文魚(yú)、帶魚(yú)、鱈魚(yú)、龍利魚(yú)、黃花魚(yú)
菌菇類(lèi)：木耳、平菇、蟹味菇、杏鮑菇、口蘑
調(diào)料類(lèi)：蝦皮粉、豬肝粉
9??個(gè)月
蔬菜類(lèi)：油菜、小白菜、絲瓜、油麥菜、卷心菜
水果類(lèi)：獼猴桃、西瓜、柑橘、哈密瓜
谷物類(lèi)：紫米、饅頭、兒童意面、燕麥、蕎麥、黑米
魚(yú)肉類(lèi)：以上均可以
菌菇類(lèi)：同上
調(diào)料類(lèi)：同上
1??0??個(gè)月&1??1??個(gè)月
蔬菜類(lèi)：同上（其實(shí)大部分蔬菜都可以吃了）
水果類(lèi)：草莓
谷物類(lèi)：同上
魚(yú)肉類(lèi)：武昌魚(yú)、羅非魚(yú)、無(wú)鹽蝦皮、牛肉
菌菇類(lèi)：同上
調(diào)料類(lèi)：黑芝麻醬、兒童意面醬、海苔粉
1??2??個(gè)月
蔬菜類(lèi)：秋葵、洋蔥、芹菜、小彩椒
水果類(lèi)：火龍果、芒果、菠蘿
谷物類(lèi)：黃豆、芝麻、綠豆、花生
魚(yú)肉類(lèi)：羊肉、干貝、蛤蜊、鴨肉
菌菇類(lèi)：金針菇、猴頭菇
調(diào)料類(lèi)：鹽、糖、醬油、蠔油、核桃粉、牡蠣粉、咖喱
【輔食食材相克須知】
紅薯+雞蛋引發(fā)腹瀉
白蘿卜+水果誘發(fā)甲狀腺疾病
牛奶+菠菜誘發(fā)痢疾
雞肉+芹菜降低免疫力
南瓜+油菜降低維生素吸收
南瓜+螃蟹引起食物中毒
雞蛋+柿子引發(fā)腹瀉
芹菜+蝦傷元?dú)?br> 芹菜+醋損傷牙齒
土豆+柿子不易消化
各位寶媽們?nèi)绻惺裁匆蓡?wèn) 歡迎留言大家一起探討哦
關(guān)注我共同成長(zhǎng)
#寶寶輔食日記#