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國際瑜伽日：全球和諧之旅

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月21日 17:03

01國際瑜伽日的起源與設(shè)立

2024年國際瑜伽日即將來臨，讓我們一起探尋瑜伽的融合境界。國際瑜伽日的設(shè)立倡議由印度總理莫迪在聯(lián)合國大會上提出，倡導(dǎo)通過瑜伽實現(xiàn)身心健康和諧。國際瑜伽日，這一特別的日子，旨在促進(jìn)全球范圍內(nèi)的瑜伽活動與健康意識。它不僅提醒我們關(guān)注身心健康，更倡導(dǎo)一種和諧統(tǒng)一的生活方式。

國際瑜伽日的核心理念在于增強(qiáng)全球?qū)﹁べぶT多益處的認(rèn)知。設(shè)立國際瑜伽日的提議源自印度，并得到了175個成員國的共同支持。這一倡議最初由印度總理納倫德拉·莫迪在第69屆聯(lián)合國大會上正式提出。莫迪總理強(qiáng)調(diào)，瑜伽作為一項古老的傳統(tǒng)文化，不僅體現(xiàn)了身心合一、知行合一的整體觀念，更有助于我們的身心健康。他進(jìn)一步闡釋，將夏至日6月21日設(shè)立為國際瑜伽日，不僅因為這一天是北半球一年中白天最長、夜晚最短的日子，更因為這一特殊時刻對許多國家而言都蘊含著深遠(yuǎn)的意義。

該決議進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，聯(lián)合國通過決議，提倡瑜伽的益處，認(rèn)識到不運動的健康風(fēng)險，并強(qiáng)調(diào)瑜伽在全球范圍內(nèi)的推廣。促進(jìn)個人和全民作出健康選擇、采納有益身心的生活方式顯得尤為關(guān)鍵。世界衛(wèi)生組織已呼吁各成員國積極推動國民增加身體活動。值得注意的是，身體活動不足已被列為全球十大致死原因之一，同時也是心血管疾病、癌癥、糖尿病等非傳染性疾病的主要風(fēng)險因素。然而，瑜伽的益處遠(yuǎn)不止于身體的鍛煉。在決議投票前，大會第69屆會議主席薩姆·庫泰薩特別指出，數(shù)百年來，瑜伽一直被各行各業(yè)的人們所修習(xí)，其獨特之處在于能夠使身心合一，實現(xiàn)思想與行動的和諧統(tǒng)一。

02瑜伽的身心和諧

瑜伽，這一歷經(jīng)數(shù)百年的修習(xí)傳統(tǒng)，不僅被視為一種身體的鍛煉方式，更被廣泛認(rèn)為是身心合一的橋梁，使人們在現(xiàn)代生活中找到內(nèi)心的寧靜與平衡。在決議投票前，大會第69屆會議主席薩姆·庫泰薩強(qiáng)調(diào)了瑜伽的這一獨特之處，它能夠使人的思想與行動達(dá)到和諧統(tǒng)一，實現(xiàn)身心的完美融合。這種融合不僅帶來身體的健康，更在精神層面帶來深遠(yuǎn)的益處，使人們能夠在忙碌的生活中找到內(nèi)心的平衡與寧靜。

2015年6月21日，全國多個省市紛紛以獨特的方式迎來了首個國際瑜伽日的到來。北京、上海、江蘇、安徽、浙江等地的人們積極參與，共同感受瑜伽的魅力。同時，全球范圍內(nèi)，自2015年起，每年6月21日全球各地通過各種活動慶祝國際瑜伽日，顯示了瑜伽的廣泛受歡迎程度和深遠(yuǎn)影響。包括印度、馬來西亞、日本、巴基斯坦、尼泊爾、斯里蘭卡、阿聯(lián)酋以及遠(yuǎn)至歐洲、美洲、澳洲等地的億萬人民，也通過豐富多彩的瑜伽活動，共同慶祝這一特殊的日子。

首個國際瑜伽日的慶祝活動于北京大學(xué)五四體育場盛大開幕。此次盛會由印度駐華大使館、北京大學(xué)，以及生活的藝術(shù)瑜伽工作坊共同攜手舉辦。

在印度首都新德里，一場盛大的瑜伽慶?；顒诱谶M(jìn)行。在總理莫迪的引領(lǐng)下，數(shù)萬印度人共同參與，這一幕幕被記錄下來，有望創(chuàng)下新的吉尼斯紀(jì)錄。如今，全球范圍內(nèi)有近20億人熱衷于練習(xí)各種形式的瑜伽，這一現(xiàn)象充分證明了瑜伽的廣泛受歡迎程度。