擁有堅挺的胸部是很多女孩子的夢想，因為胸部是公認(rèn)的最性感的部位之一，但是很多女孩子因為種種原因胸部發(fā)育的不是很好，有的人雖然長得比較胖，但是胸部卻很平坦，這類人都想知道如何減肥豐胸，下面就是一個簡單的介紹。

　　 如何減肥豐胸

　　 1、蘋果大餐

　　 蘋果具有很好的減肥效果，這是很多人都知道的一個常識，在一星期里邊，至少應(yīng)該有兩三天的時間吃的全部都是蘋果，不管是零食還是正餐都是如此，只要你感覺到饑餓了，就吃蘋果不吃其他的東西，這樣可以有效的收縮腸胃，過一段時間以后你的食量就沒有以前那么大了，就可以很輕松的達到減肥的目的了。

　　 2、注意事項

　　 要想更好的減肥豐胸的話，運動和飲食以及合理的生活習(xí)慣這三者一個都不能少，只有它們之間達到了平衡，才可以更好的減肥，很多女性都害怕鍛煉會使得肌肉過于的發(fā)達，其實這種事情是根本不可能出現(xiàn)的，因為由于女性體內(nèi)雌性激素很多，所以長肌肉本來就是很困難的一件事情，如果鍛煉的強度不是特別的夸張的話，是不會出現(xiàn)這種情況的。

　　 看完了上文的介紹，你知道如何減肥豐胸了嗎?每天晚上睡覺之前輕輕的對胸部進行按摩，可以促進局部的血液循環(huán)，這樣也可以起到減肥豐胸的作用，中醫(yī)針灸減肥豐胸的效果也十分明顯，不過這需要堅持很久才能夠看見效果。

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