酸奶搭配方法 酸奶這樣搭著吃美容瘦身效果好
01-26 閱讀(571)蘋果酸奶減肥法香蕉酸奶減肥法
今天我給大家?guī)?lái)的是酸奶搭配方法，酸奶這樣搭著吃簡(jiǎn)直是太有營(yíng)養(yǎng)了，下面我就和大家一起看看吧。6 香蕉 x 酸奶 - 潤(rùn)腸飽腹
香蕉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且熱量很低，是很好的減肥水果，同時(shí)還含有豐富的膳食纖維素，是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，所以吃少量香蕉就會(huì)有很大的飽腹感。
7 紅酒 x 酸奶 - 排毒美容
因酸奶中含有豐富的乳酸菌，有通便的作用，而紅酒有美容的功效，所以這兩種搭配可以很好的治療便秘，讓累計(jì)在體內(nèi)的毒素排出體外。
8 干果 x 酸奶 - 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
酸奶和干果搭配，有利于減肥，治療便秘，改善動(dòng)脈硬化等問(wèn)題。對(duì)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的人們很有幫助??！
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