纖腿大小事，瘦小腿達(dá)人大解惑

電音女神謝金燕以擁有一雙完美比例美腿，吸引眾人的目光,從跨年到職棒,持續(xù)被熱切討論，占滿各媒體版面！天氣越來越熱，路上已經(jīng)能看到不少女性換上短褲，秀出一雙誘人美腿，低頭看自己粗壯的腿，卻始終鼓不起勇氣穿上短褲！擁有一雙勻稱的美腿，是大多數(shù)女人的心愿，但即使下足功夫按摩、減肥卻始終無法達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，首先要先了解小腿粗壯的成因，再來對癥下藥，瘦小腿達(dá)人盧杰明醫(yī)師，告訴各位正確的纖腿觀念！

纖腿10大小困惑 達(dá)人為你解惑

擁有一雙纖細(xì)長腿為何如此困難？為什么用盡力氣與心思，總是無法達(dá)成理想效果？各種瘦腿方法哪一項(xiàng)才有效果又能保健康呢？網(wǎng)羅消費(fèi)者常見的美腿問題，瘦小腿達(dá)人盧杰明醫(yī)師將為你一一剖析。

Q1: 擁有一雙纖細(xì)長腿，對東方人來說為何如此費(fèi)工呢？

天生遺傳惹人厭，東方人先天吃短腿虧！

A1: 小腿粗在東方人來說是非常普及的現(xiàn)象，主要影響因素為遺傳基因。由于東方女性身材較嬌小的關(guān)系，小腿長度較短，即使腿圍和西方人一樣，看起來也會顯得粗壯，且整體比例也不若西方人修長。對東方女性來說，只要下半身比上半身長，且小腿比大腿長，就符合美女的美腿標(biāo)準(zhǔn)了。

Q2: 運(yùn)動是形成蘿卜腿的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

成因多元分兩類，先天、后天皆有份！

A2:每個人小腿變粗的原因不盡相同，但會形成形狀如蘿卜般的粗短小腿，可分為先天性及后天性。先天性的成因包括小腿皮下脂肪過厚或是小腿肌肉(腓腸肌) 過于發(fā)達(dá)。后天性的成因可能是運(yùn)動操練引致，如跳舞、足球和田徑運(yùn)動等。

Q3:小腿粗大到底是脂肪胖，還是肌肉壯？

兩種皆有可能，肌肉發(fā)達(dá)是主因！

A3:多數(shù)人認(rèn)為：小腿粗壯都是脂肪過多所致。但深入了解小腿的組織架構(gòu)發(fā)現(xiàn)，小腿主要由各種肌肉組織所構(gòu)成，脂肪組織分布稀薄，因此想真正瘦小腿，并無法透過減肥、抽脂等方法達(dá)到預(yù)期效果，且抽脂過后沒有脂肪層修飾的肌肉，小腿反而會明顯「肌凸」，就算腿圍真的縮小，視覺上看起來卻更加粗勇。若想要根本解決小腿過粗困擾，應(yīng)該從形成蘿卜腿的元兇─腓腸肌，為小腿的雕塑重點(diǎn)。

Q4:電視節(jié)目上常有瘦身達(dá)人教纖腿按摩術(shù)與動作，效果為何看不出來呢？

針對肥胖型小腿可，但效果有限且須持之以恒！

A4: 電視節(jié)目上常見的瘦小腿按摩法與體操動作，大多數(shù)主要是針對松弛與肥胖型的粗腿問題進(jìn)行改善，對于肌肉肥大型的蘿卜腿問題影響并不大，且如果體操動作不正確甚至有讓小腿越變越粗的可能。

Q5: 瘦小腿只要做過一次療程，就可以一勞永逸？

錯！方法錯誤還會帶來越整越粗的慘況！

A5:目前市面上出現(xiàn)許多破壞性強(qiáng)烈的瘦小腿術(shù)，如神經(jīng)阻斷電燒、區(qū)域性地或整體性地切除腓腸肌等，這些手術(shù)看似能產(chǎn)生立即見效的成果，但許多患者術(shù)后發(fā)現(xiàn)小腿的部分功能受損，無法正常走動，或是出現(xiàn)術(shù)后小腿肌肉代償性肥大、左右腿不勻稱，甚至出現(xiàn)小腿曲線弧度不正常等問題。

Q6: 與手術(shù)類瘦小腿法相較之下，肉毒注射有效又安全？

肉毒安全有效但有時限，需定期施打成本相對增加！

A6: 和手術(shù)類的瘦小腿方法相比，肉毒注射瘦小腿的優(yōu)勢為無傷疤、效果明顯，但缺點(diǎn)為需定期注射，否則效果很快就會消失。通常，肉毒瘦小腿兩周后，就可以感覺小腿曲線開始變化，術(shù)后1～2個月效果最好，但約莫6～8個月就需要補(bǔ)打，否則又會恢復(fù)原來的粗腿問題，花費(fèi)相對手術(shù)類來得高昂。

Q7:瘦小腿手術(shù)怎么挑、怎么選才有保障呢？

醫(yī)師專業(yè)與經(jīng)驗(yàn)主導(dǎo)著瘦小腿的成??！

A7:手術(shù)類瘦小腿療程并非都屬高危險(xiǎn)性，只要消費(fèi)者選擇擁有?？漆t(yī)師執(zhí)照與經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師，仍可輕松擁有健康纖細(xì)美腿。首先，消費(fèi)者可透過搜尋網(wǎng)路口碑及閱讀報(bào)章雜志等管道，搜尋在小腿方面有豐富經(jīng)驗(yàn)的口碑醫(yī)師，并透過接洽諮詢的方式，從言語之中推測醫(yī)師的醫(yī)德與專業(yè)度，并可觀察醫(yī)師的案例是否多元、案例所呈現(xiàn)的術(shù)前術(shù)后差別，是否符合你心目中的理想美腿，再考慮該位醫(yī)師是否為你的纖腿主治醫(yī)師。

Q8:有什么方法可以微創(chuàng)方式擁有長久的纖細(xì)小腿呢？

奧莉薇微電頻破壞，多點(diǎn)雕塑勻稱美腿！

A8:想要長久地改善蘿卜腿問題，就要針對小腿粗大主因─腓腸肌肥大進(jìn)行改善。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，多數(shù)人認(rèn)為只要將整塊或局部的腓腸肌切除，方能一勞永逸；但，由于神經(jīng)系統(tǒng)組織繁雜，就連外科醫(yī)師都無法確定該神經(jīng)是與哪個部位肌肉連結(jié)，因此手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)也無法百分之百免除。有別于神經(jīng)阻斷或腓腸肌切除術(shù)，結(jié)合「美學(xué)」與「微創(chuàng)」概念的奧莉薇小腿微雕，以微創(chuàng)、少量破壞為概念，運(yùn)用微創(chuàng)電波射頻，平均分布地破壞腓腸肌肌肉組織，不但可以縮小小腿腿圍，還能局部雕塑，使小腿曲線更加完美。

Q9:奧莉薇小腿微雕有傷口與副作用嗎？

傷口微小，術(shù)后副作用少！

A9:不同于肌肉切除術(shù)會留下4～5公分的傷疤，或是電波燒斷肌肉神經(jīng)術(shù)帶來的0.3～0.4公分的傷口大小，奧莉薇小腿微雕僅透過0.05公分的微小傷口，以電磁波多點(diǎn)、平均式地破壞肥大腓腸肌，讓肌肉纖維自然萎縮達(dá)到肌肉縮小，達(dá)到雕塑小腿曲線的效果。術(shù)后幾天可能有瘀青、腫脹、酸軟感，此仍屬正?，F(xiàn)象，只要遵照醫(yī)師規(guī)定定期回診與維持正常生活作息，術(shù)后幾乎無副作用。

Q10:奧莉薇小腿微雕術(shù)后照護(hù)容易嗎？

微創(chuàng)微傷口，隔天日?；顒印⑸习嘟設(shè)K！

A10:奧莉薇小腿微雕透過多點(diǎn)微小傷口，進(jìn)行縮小腓腸肌術(shù)后，術(shù)后雙腿需抬高且立即冰敷1～2小時，經(jīng)由適當(dāng)?shù)男菹⒑蠹纯烧Ｐ凶?，無需住院休養(yǎng)，僅須配合穿著360D彈性襪，隔天也能正常上班。但需注意的是，術(shù)后1～3個月，避免激烈運(yùn)動，如跑步、游泳等，待小腿完全恢復(fù)與適應(yīng)后才可行。

纖腿小常識

什么是肌肉代償性肥大？

肌肉代償性肥大分成計(jì)畫性與無計(jì)畫性兩類。計(jì)畫性：如健美先生或運(yùn)動健將有意鍛煉身體以致肌肉組織發(fā)達(dá)、粗壯。無計(jì)畫性：多數(shù)與遺傳基因有關(guān)，再者就是為了使小腿更加纖細(xì)，選擇神經(jīng)阻斷手術(shù)使肌肉功能喪失，而為了彌補(bǔ)受創(chuàng)神經(jīng)讓某一肌肉功能不足，以致其他肌肉過度發(fā)展，變得粗壯。

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