首頁(yè) 資訊《2025中國(guó)居民睡眠健康白皮書》正式發(fā)布，華為運(yùn)動(dòng)健康以科技助力科學(xué)睡眠

《2025中國(guó)居民睡眠健康白皮書》正式發(fā)布，華為運(yùn)動(dòng)健康以科技助力科學(xué)睡眠

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月15日 15:19

　　2025年3月21日，由中國(guó)睡眠研究會(huì)主辦的“2025 世界睡眠日中國(guó)主題發(fā)布會(huì)暨大型科普活動(dòng)啟動(dòng)儀式”在北京成功舉辦。會(huì)上中國(guó)睡眠研究會(huì)公布了2025年度睡眠日中國(guó)主題——睡眠健康優(yōu)先之選，啟動(dòng)了2025年度全國(guó)大型睡眠科普活動(dòng)，并聯(lián)合華為運(yùn)動(dòng)健康發(fā)布了《2025中國(guó)居民睡眠健康白皮書》（以下簡(jiǎn)稱《白皮書》）。

　　據(jù)《白皮書》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)居民整體睡眠狀況不容樂(lè)觀，超過(guò)65%的受訪者長(zhǎng)期存在睡眠困擾，夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)普遍偏短，總體睡眠質(zhì)量欠佳。并揭示了睡眠與與運(yùn)動(dòng)、睡眠與生活方式、個(gè)人健康的關(guān)系及影響，幫助更多人了解并改善自身睡眠健康狀況。

　　華為運(yùn)動(dòng)健康積極賦能大眾睡眠健康，為《白皮書》研究提供關(guān)鍵技術(shù)支持

　　此次發(fā)布會(huì)華為終端BG智能穿戴與運(yùn)動(dòng)健康產(chǎn)品線副總裁龔元松在本次論壇上，發(fā)表了 “可穿戴技術(shù)助力睡眠健康的探索與應(yīng)用”的主題演講，深入介紹了華為運(yùn)動(dòng)健康的玄璣感知系統(tǒng)帶來(lái)的全面提升睡眠管理解決方案。華為睡眠解決方案以多標(biāo)準(zhǔn)、多參數(shù)融合為目標(biāo)，持續(xù)提升睡眠分期能力；并且新增睡眠平均心率變異性（HRV），睡眠監(jiān)測(cè)更完善，全面提升睡眠檢測(cè)精度，識(shí)別睡眠問(wèn)題，助力用戶睡眠。最后他表示：“預(yù)防是最經(jīng)濟(jì)最有效的健康策略，深研睡眠，防微杜漸，讓生活更加美好”。

　　《白皮書》由中國(guó)睡眠研究會(huì)組織發(fā)起，通過(guò)華為創(chuàng)新研究平臺(tái)（HUAWEI Research），基于華為智能穿戴設(shè)備的睡眠監(jiān)測(cè)能力，在用戶知情同意和主動(dòng)加入研究的前提下，收集用戶的睡眠數(shù)據(jù)（出入睡、睡眠分期等）和連續(xù)運(yùn)動(dòng)健康等客觀數(shù)據(jù)，同時(shí)使用專業(yè)睡眠問(wèn)卷量表，調(diào)查志愿者的生活方式、睡眠環(huán)境、失眠、睡眠呼吸暫停等主觀數(shù)據(jù)，開展居家環(huán)境下睡眠健康狀況的研究。華為運(yùn)動(dòng)健康依托在睡眠領(lǐng)域多年來(lái)深厚的技術(shù)積累，為本次研究提供技術(shù)支持和服務(wù)。

　　《白皮書》指出，約65%的受訪者每周出現(xiàn)1-2次睡眠困擾，主要的困擾包括夜醒/早醒、入睡困難、夜間入廁等問(wèn)題。但適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谔嵘哔|(zhì)量。

　　持續(xù)構(gòu)建科學(xué)睡眠管理體系，以創(chuàng)新技術(shù)助力睡眠健康

　　睡眠質(zhì)量與運(yùn)動(dòng)、飲食、手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)等生活方式和心率、壓力、情緒、血壓等健康指標(biāo)強(qiáng)相關(guān)。睡眠質(zhì)量差很可能會(huì)影響人體的大腦反應(yīng)、情緒穩(wěn)定和抵抗力，而且還可能會(huì)加重相關(guān)疾病的癥狀，嚴(yán)重影響人們的生活和工作質(zhì)量，亟需科學(xué)睡眠監(jiān)測(cè)和睡眠方法改善睡眠質(zhì)量、監(jiān)測(cè)睡眠呼吸情況，識(shí)別睡眠呼吸暫停綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　多年來(lái)，華為運(yùn)動(dòng)健康在睡眠健康研究方面一直積極與權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)展開健康研究合作，讓專業(yè)醫(yī)療技術(shù)持續(xù)賦能穿戴產(chǎn)品，探索可穿戴設(shè)備在健康領(lǐng)域的更多可能，立志做好全民健康的第一道防線。從睡眠監(jiān)測(cè)、睡眠分析，到專業(yè)醫(yī)療服務(wù)，華為運(yùn)動(dòng)健康為用戶提供了端到端的睡眠管理服務(wù)，致力于守護(hù)用戶睡眠健康。經(jīng)中國(guó)睡眠研究會(huì)專業(yè)評(píng)估，配合華為智能穿戴設(shè)備使用，針對(duì)用戶睡眠監(jiān)測(cè)結(jié)果給出的解讀及建議，具備科學(xué)性和專業(yè)性，可以指導(dǎo)用戶提升睡眠質(zhì)量。

　　以華為手環(huán)10為例，可精準(zhǔn)記錄用戶入睡、覺(jué)醒、睡眠時(shí)長(zhǎng)等睡眠數(shù)據(jù)，并瞄準(zhǔn)入睡困難、睡眠維持困難、睡眠時(shí)長(zhǎng)不足、作息不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差等五大睡眠問(wèn)題，強(qiáng)化睡眠健康監(jiān)測(cè)，為用戶提供更加完善的睡眠解決方案。華為運(yùn)動(dòng)健康還聯(lián)合第三方貼心地提供科學(xué)的睡眠改善方案，提供助眠音樂(lè)及課程服務(wù)，陪伴用戶安心入睡。3月20日華為手環(huán)10上市，新增睡眠平均HRV指標(biāo)和情緒健康功能，在華為商城、各大電商平臺(tái)及華為授權(quán)體驗(yàn)店正式開售；新品優(yōu)惠30元，折后享國(guó)補(bǔ)政策再減15%，到手最低204元！

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