一般在懷孕頭3個(gè)月裡， 妊娠反應(yīng)比較明顯， 憂鬱和疲勞極為常見；在妊娠中期(懷孕第4-7個(gè)月)， 孕婦的食欲較旺盛， 精力也顯得充沛；到了妊娠晚期， 孕婦的身體笨重， 思想壓力較大， 焦慮現(xiàn)象也多。 針對(duì)這些問(wèn)題， 靈活選擇胎教音樂(lè)可大大提高胎教效果。

胎教音樂(lè)的方法多種多樣。 由於人們文化水準(zhǔn)、稟賦素質(zhì)、欣賞水準(zhǔn)、生活環(huán)境等不可能都一樣， 因此也就不能對(duì)所有孕媽媽都統(tǒng)統(tǒng)使用固定的曲子。 施以胎教音樂(lè)時(shí)不一定拘於一種方式與形式。 常可供孕媽媽採(cǎi)用的音樂(lè)胎教方法有如下幾種：

(1)母唱胎聽法

孕婦低聲哼唱自己所喜愛的有益於自己及胎兒身心健康的歌曲感染胎兒。 在哼唱時(shí)要凝神於腹內(nèi)的胎兒， 其目的是唱給胎兒聽， 使自己在抒發(fā)情感與內(nèi)心寄託的同時(shí)， 讓胎兒能享受到美妙的音樂(lè)。 這是不可忽視的一種良好的音樂(lè)胎教方式， 適宜于每一個(gè)孕婦採(cǎi)用。

(2)母教胎唱法

當(dāng)孕婦選好了一支曲子後， 自己唱一句， 隨即凝思胎兒在自己的腹內(nèi)學(xué)唱。 儘管胎兒不具備歌唱的能力， 只是通過(guò)充分發(fā)揮孕婦的想像力， 利用“感通”途徑， 使胎兒得以早期教育。 本方法由於更加充分利用了母胎之間的“感通”途徑， 其教育效果是比較好的。

(3)器物灌輸法

這種音樂(lè)胎教的方法是英國(guó)心理學(xué)家奧爾基發(fā)明的。 利用器物灌輸法進(jìn)行音樂(lè)胎教，

可準(zhǔn)備一架微型擴(kuò)音器， 將揚(yáng)聲器放置于孕婦的腹部， 當(dāng)樂(lè)聲響時(shí)不斷輕輕地移動(dòng)揚(yáng)聲器， 將優(yōu)美的樂(lè)曲通過(guò)母腹的隔層， 源源不斷地灌輸給胎兒。

在使用當(dāng)中需要注意， 揚(yáng)聲器在腹部移動(dòng)時(shí)要輕柔緩慢， 並不宜播放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)， 以免胎兒過(guò)於疲乏。 一般每次以5～10分鐘為宜。

(4)音樂(lè)薰陶法

本方法主要適宜愛好音樂(lè)並善於欣賞音樂(lè)的孕婦採(cǎi)用。 有音樂(lè)修養(yǎng)的人， 一聽到音樂(lè)就進(jìn)入了音樂(lè)的世界， 情緒和情感都變得愉快、寧?kù)o和輕鬆。

孕婦每天欣賞幾支音樂(lè)名曲， 聽?zhēng)锥屋p音樂(lè)， 在欣賞與傾聽當(dāng)中借曲移情， 浮想翩翩， 寄希望於胎兒， 時(shí)而沉浸于一江春水的妙境， 時(shí)而徜徉進(jìn)芭蕉綠雨的幽谷， 好似生活在美妙無(wú)比的仙境，

遐思悠悠， 當(dāng)然就可以收到很好的胎教效果。

(5)朗誦抒情法

在音樂(lè)伴奏與歌曲伴唱的同時(shí)， 朗讀詩(shī)或詞以抒發(fā)感情， 也是一種很好的胎教音樂(lè)形式。 現(xiàn)代的胎教音樂(lè)也正是朝著這個(gè)方向發(fā)展。

在一套胎教音樂(lè)當(dāng)中， 器樂(lè)、歌曲與朗讀三者前後呼應(yīng)， 優(yōu)美流暢， 娓娓動(dòng)聽， 達(dá)到有條不紊的和諧統(tǒng)一， 具有很好的抒發(fā)感情作用， 能給孕婦與胎兒帶來(lái)美的享受。 適宜孕婦採(cǎi)用的音樂(lè)胎教方法還有許多， 每一位元孕婦可以根據(jù)自我的具體情況而採(cǎi)取相應(yīng)的胎教音樂(lè)方法。

音樂(lè)胎教並不只是一個(gè)純粹的聆聽音樂(lè)， 更不是社會(huì)上廣泛認(rèn)為的胎寶寶聆聽音樂(lè)、聽同樣的音樂(lè)。 科學(xué)的音樂(lè)胎教是一個(gè)由音樂(lè)貫穿起來(lái)的系統(tǒng)而綜合的胎教方式，

包含有聆聽、律動(dòng)、冥想、、歌唱等不同的形式。

在這些不同的音樂(lè)胎教方式中， 音樂(lè)對(duì)胎寶寶和準(zhǔn)媽媽們?cè)诓煌脑衅谄鹬煌淖饔茫?我們提倡按照孕早期， 孕中期， 晚期的不同， 合理的進(jìn)行音樂(lè)胎教。

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