在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注自身的健康狀況。健康，不僅僅是沒有疾病或虛弱，更是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。而定期進(jìn)行健康體檢，作為預(yù)防醫(yī)學(xué)的重要組成部分，正逐漸成為人們維護(hù)健康的關(guān)鍵手段。正如國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布的《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2024 年版）》中所強(qiáng)調(diào)的，定期體檢對(duì)于每個(gè)人的健康都具有不可忽視的意義。

健康體檢：健康的 “偵察兵”

健康體檢就像是一位忠實(shí)的 “偵察兵”，其主要目的在于通過一系列的檢查手段，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)潛在的疾病風(fēng)險(xiǎn)因素，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。它不僅僅是對(duì)當(dāng)前身體狀況的一次全面評(píng)估，更是對(duì)未來健康的一種投資。

許多嚴(yán)重的疾病，如癌癥、心血管疾病等，在早期往往沒有明顯的癥狀，或者癥狀非常隱匿，容易被人們忽視。以肺癌為例，早期肺癌患者可能僅有輕微的咳嗽、咳痰等癥狀，很容易被誤認(rèn)為是普通的呼吸道感染。然而，通過定期的低劑量螺旋 CT 檢查，能夠在肺癌的早期階段，甚至是在腫瘤還非常小的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)病變，大大提高了治愈率和患者的生存率。此前1647萬中國(guó)人健康體檢大數(shù)據(jù)發(fā)布，半數(shù)存在超重、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)！

據(jù)國(guó)家癌癥中心數(shù)據(jù)顯示，過去十年間，我國(guó) 30-39 歲人群的肺癌發(fā)病率增長(zhǎng)了 64%，45 歲以下患者占比超 11%[1]。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院聯(lián)合 5 所高校開展的篩查研究表明，每約 400 名無癥狀年輕人中就有 1 人通過低劑量螺旋 CT（LDCT）檢出早期肺癌，這些患者因及時(shí)干預(yù)，后續(xù)身體狀況良好。而一旦病情發(fā)展到晚期，癌細(xì)胞發(fā)生轉(zhuǎn)移，治療難度將大幅增加，患者的生存質(zhì)量和壽命也會(huì)受到嚴(yán)重影響。

此前，日本國(guó)家癌癥中心加藤良子教授及其團(tuán)隊(duì)在British Journal of Cancer發(fā)表的最新研究成果發(fā)現(xiàn)，一個(gè)體檢常見指標(biāo)和癌癥風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，普通人群的總體癌癥風(fēng)險(xiǎn)，隨CRP水平的升高呈上升趨勢(shì)，CRP值最高與總體癌癥風(fēng)險(xiǎn)上升28%有關(guān)；對(duì)應(yīng)到具體部位來看，較高的CRP水平與結(jié)直腸癌、肺癌、乳腺癌、膽道癌、腎癌和白血病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

同樣，對(duì)于心血管疾病，定期體檢中的血壓、血脂、血糖檢測(cè)等項(xiàng)目，可以幫助醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的危險(xiǎn)因素。通過早期的生活方式干預(yù)和必要的藥物治療，可以有效控制病情的發(fā)展，降低心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重心血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

除了疾病篩查，健康體檢還能夠全面評(píng)估個(gè)體的健康狀況。通過身高、體重、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）等指標(biāo)的測(cè)量，可以判斷是否存在超重或肥胖問題，而超重和肥胖與多種慢性疾病的發(fā)生密切相關(guān)。此外，體檢中的肝腎功能、心肺功能等檢查，能夠反映出身體各個(gè)器官的功能狀態(tài)，為醫(yī)生提供全面的健康信息。

基于體檢結(jié)果，醫(yī)生可以為每個(gè)人制定個(gè)性化的健康管理方案。對(duì)于健康人群，給予合理的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面的建議，幫助他們保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生；對(duì)于已經(jīng)存在健康問題的人群，如高血壓、糖尿病患者，則制定針對(duì)性的治療方案和康復(fù)計(jì)劃，指導(dǎo)他們進(jìn)行科學(xué)的疾病管理，延緩病情進(jìn)展。

不同人群，體檢重點(diǎn)各有側(cè)重

由于不同年齡段、性別以及生活環(huán)境的人群面臨的健康風(fēng)險(xiǎn)各不相同，因此定期體檢的項(xiàng)目和頻率也應(yīng)因人而異。

兒童和青少年正處于身體快速生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，定期體檢對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。在這一階段，體檢的重點(diǎn)主要包括生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)、視力和口腔健康檢查、預(yù)防接種情況評(píng)估等。通過測(cè)量身高、體重、頭圍等生長(zhǎng)指標(biāo)，繪制生長(zhǎng)發(fā)育曲線，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩、肥胖等問題，并給予相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)和干預(yù)。

同時(shí)，青少年時(shí)期是近視的高發(fā)階段，定期的視力檢查能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力下降，采取有效的防控措施，如合理用眼、增加戶外活動(dòng)時(shí)間等，預(yù)防近視的進(jìn)一步發(fā)展。此外，口腔衛(wèi)生也是青少年健康的重要方面，定期的口腔檢查和齲齒防治，可以幫助他們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)牙齒健康。

隨著年齡的增長(zhǎng)，成年人面臨的工作壓力、生活壓力逐漸增大，不良的生活方式如熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等也較為普遍，這些因素使得他們成為慢性疾病的高發(fā)人群。因此，成年人的體檢項(xiàng)目應(yīng)更加注重慢性病的篩查，如高血壓、糖尿病、高血脂、心血管疾病以及各類癌癥的篩查。

對(duì)于 30 歲以上的人群，建議每年至少進(jìn)行一次全面體檢，包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、血脂、血糖、心電圖、腹部超聲等基礎(chǔ)項(xiàng)目。對(duì)于有吸煙史、家族癌癥病史等高危因素的人群，還應(yīng)根據(jù)具體情況增加相應(yīng)的癌癥篩查項(xiàng)目，如低劑量螺旋 CT 篩查肺癌、胃腸鏡篩查消化道腫瘤等。此外，女性還需要關(guān)注乳腺、婦科方面的健康，定期進(jìn)行乳腺超聲、宮頸液基細(xì)胞學(xué)檢查（TCT）和人乳頭瘤病毒（HPV）檢測(cè)等。

老年人由于身體機(jī)能逐漸衰退，患各種慢性疾病和老年病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，因此需要更加全面和細(xì)致的體檢。除了常規(guī)的慢性病篩查項(xiàng)目外，老年人的體檢還應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注心腦血管功能、骨密度、認(rèn)知功能等方面的檢查。

心腦血管疾病是老年人健康的主要威脅之一，通過心電圖、心臟超聲、頸動(dòng)脈超聲等檢查，可以評(píng)估心臟和血管的結(jié)構(gòu)與功能，及時(shí)發(fā)現(xiàn)冠心病、心律失常、動(dòng)脈硬化等問題。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的骨質(zhì)流失加快，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，導(dǎo)致骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。定期的骨密度檢查能夠幫助醫(yī)生了解老年人的骨骼健康狀況，指導(dǎo)他們進(jìn)行合理的補(bǔ)鈣和抗骨質(zhì)疏松治療。此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的認(rèn)知功能也可能出現(xiàn)不同程度的下降，通過認(rèn)知功能測(cè)試等檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)老年癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的跡象，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和治療，提高生活質(zhì)量。

最新技術(shù)助力健康體檢，提升精準(zhǔn)度與效率

隨著科技的飛速發(fā)展，健康體檢領(lǐng)域也不斷涌現(xiàn)出各種先進(jìn)的技術(shù)和設(shè)備，為疾病的早期診斷和精準(zhǔn)治療提供了有力支持。

在體檢中，影像檢查是發(fā)現(xiàn)疾病的重要手段之一。近年來，磁共振成像（MRI）、計(jì)算機(jī)斷層掃描（CT）、正電子發(fā)射斷層掃描（PET）等先進(jìn)影像技術(shù)在健康體檢中的應(yīng)用越來越廣泛。這些技術(shù)能夠提供更清晰、更詳細(xì)的人體內(nèi)部結(jié)構(gòu)圖像，大大提高了疾病的檢出率和診斷準(zhǔn)確性。

例如，低劑量螺旋 CT 在肺癌篩查中的應(yīng)用，相較于傳統(tǒng)的胸部X光檢查，能夠更敏感地發(fā)現(xiàn)肺部的微小病變，尤其是對(duì)于早期周圍型肺癌的檢出率是傳統(tǒng)胸片的 4-10 倍。MRI 則在神經(jīng)系統(tǒng)、軟組織疾病的診斷方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，能夠清晰顯示腦部、脊髓、關(guān)節(jié)等部位的病變情況，為早期診斷和治療提供重要依據(jù)。PET-CT 則可以通過檢測(cè)體內(nèi)代謝活性的變化，早期發(fā)現(xiàn)腫瘤、心血管疾病等多種疾病，具有極高的靈敏度和特異性。

基因檢測(cè)作為一種新興的技術(shù)，也逐漸應(yīng)用于健康體檢領(lǐng)域。通過對(duì)個(gè)體的基因進(jìn)行檢測(cè)和分析，可以了解其遺傳背景，預(yù)測(cè)患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，為個(gè)性化的健康管理提供科學(xué)依據(jù)。

例如，對(duì)于具有乳腺癌家族遺傳史的女性，通過基因檢測(cè)可以明確是否攜帶 BRCA1、BRCA2 等基因突變，從而評(píng)估其患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群，可以采取更積極的預(yù)防措施，如定期進(jìn)行乳腺磁共振檢查、預(yù)防性乳腺切除等，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。此外，基因檢測(cè)還可以指導(dǎo)藥物治療，根據(jù)個(gè)體的基因特征選擇最適合的藥物和劑量，提高治療效果，減少藥物不良反應(yīng)。

隨著互聯(lián)網(wǎng)和大數(shù)據(jù)技術(shù)的發(fā)展，智能化健康管理平臺(tái)應(yīng)運(yùn)而生。這些平臺(tái)通過整合體檢數(shù)據(jù)、健康檔案、在線問診等功能，為用戶提供便捷、高效的健康服務(wù)。

用戶可以通過手機(jī) APP 或電腦端登錄平臺(tái)，隨時(shí)隨地查看自己的體檢報(bào)告、健康指標(biāo)變化趨勢(shì)等信息。平臺(tái)還可以根據(jù)用戶的健康數(shù)據(jù)，提供個(gè)性化的健康建議和運(yùn)動(dòng)、飲食方案。同時(shí)，用戶可以通過平臺(tái)與醫(yī)生進(jìn)行在線溝通，咨詢健康問題，預(yù)約復(fù)診等，大大提高了健康管理的效率和便利性。

克服心理障礙，積極擁抱健康體檢

盡管定期健康體檢對(duì)于維護(hù)健康具有諸多益處，但在現(xiàn)實(shí)生活中，仍有不少人對(duì)體檢存在恐懼、逃避等心理，導(dǎo)致未能及時(shí)進(jìn)行體檢。

一部分人害怕體檢中發(fā)現(xiàn)疾病，擔(dān)心面對(duì)不良的檢查結(jié)果，這種 “鴕鳥心態(tài)” 往往會(huì)延誤疾病的最佳治療時(shí)機(jī)。事實(shí)上，疾病并不會(huì)因?yàn)椴惑w檢就不存在，相反，早期發(fā)現(xiàn)疾病并進(jìn)行及時(shí)治療，往往能夠取得更好的治療效果。還有一些人則認(rèn)為自己身體感覺良好，沒有明顯的不適癥狀，不需要進(jìn)行體檢。然而，如前所述，許多嚴(yán)重疾病在早期可能沒有任何癥狀，等到出現(xiàn)癥狀時(shí)，病情往往已經(jīng)較為嚴(yán)重。

為了克服這些心理障礙，我們需要樹立正確的健康觀念，認(rèn)識(shí)到健康體檢是對(duì)自己和家人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，是預(yù)防疾病、保障健康的重要手段。同時(shí)，體檢機(jī)構(gòu)也應(yīng)加強(qiáng)宣傳教育，提高公眾對(duì)體檢重要性的認(rèn)識(shí)，優(yōu)化體檢流程，提供更加溫馨、舒適的體檢環(huán)境，讓人們?cè)谳p松愉快的氛圍中完成體檢。

定期進(jìn)行健康體檢是每一個(gè)人對(duì)自己健康應(yīng)盡的責(zé)任。它不僅能夠幫助我們?cè)缙诎l(fā)現(xiàn)疾病隱患，及時(shí)采取治療措施，還能夠?yàn)槲覀兲峁┤娴慕】翟u(píng)估，指導(dǎo)我們制定個(gè)性化的健康管理方案。隨著科技的不斷進(jìn)步，健康體檢的技術(shù)和手段也在不斷更新和完善，為我們的健康保駕護(hù)航。讓我們積極行動(dòng)起來，克服心理障礙，定期走進(jìn)體檢中心，為自己的健康進(jìn)行一次全面的 “檢修”，以更加健康的身體和積極的心態(tài)迎接美好的生活。

參考文獻(xiàn)：

[1] TERESA GUERREIRO A,PEDRO AGUIAR A,B, ANTóNIO ARAúJO.Port J Public Health. 2024 Apr 22;42(2):133-158.

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