保護眼睛視力的方法一般包括適度用眼、戶外活動、佩戴眼鏡等等，在生活當中只有養(yǎng)成良好的用眼習慣，才能減少眼睛方面的疾病。

1、適度用眼

保護眼睛視力的方法有很多種，每個人在生活當中都要注意眼睛使用的情況，不能專注盯著一個目標過長的時間，比如看電腦、看手機等等，會讓眼睛受到刺激后容易引起視力下降。

2、戶外活動

保護視力的方法，也包括適當到戶外參加一些活動，因為在戶外活動的時候能減少因為年齡的增長而出現的眼睛視力減退等狀況，可以多向遠處眺望綠色植物。

3、佩戴眼鏡

保護眼睛視力也需要在生活當中佩戴上眼鏡，特別是經常在電腦和手機面前工作的人，可以佩戴上防藍光眼鏡，讓眼睛避免長期受到刺激。

除了以上這些方法之外，也有一部分患者會每天堅持做眼睛保健操等。

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