告別大餅?zāi)?，輕松瘦臉變美小妙招！
我的臉一直很寬，尤其是拍照的時(shí)候顯得更寬了，又不敢去做整容手術(shù)，只能靠我勤快的雙手，親測有效??給所有需要瘦臉的姐妹們

??了解胖臉的原因：
1. 雙下巴
習(xí)慣性低頭玩手機(jī)，睡覺枕頭過高，不運(yùn)動(dòng)等
2. 咬肌大
習(xí)慣單側(cè)咀嚼食物，喜歡吃堅(jiān)硬的食物，比如堅(jiān)果，牛肉干等
3. 水腫
睡前喝過量的水，吃過咸的食物
4. 肉肉臉
飲食習(xí)慣不合理，導(dǎo)致脂肪堆積在臉上，所以臉上看起來肉肉比較多

??方法一：平時(shí)要注意的日常行為
不要吃堅(jiān)硬的食物
多吃水果和蔬菜，少吃油炸和甜品
早上喝一杯黑咖啡有助于消腫
熱毛巾敷臉可以幫助瘦臉
不要長期低頭或者托腮

??方法二：敷瘦臉面膜
敷面膜之前可以用熱毛巾敷臉，把毛孔打開有助于瘦臉精華的吸收
面膜敷完后一定要及時(shí)清洗臉部
不要敷完面膜就立刻睡覺，基礎(chǔ)護(hù)膚還是必須要做的

??關(guān)于不用動(dòng)手的瘦臉方法我已經(jīng)放在圖片上面了??記得點(diǎn)贊喔???~

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