職業(yè)倦怠是指在工作中出現(xiàn)的無(wú)法克服的情感和心理障礙，隨著時(shí)間的推移，工作中逐漸出現(xiàn)敷衍、渾渾噩噩、喪失熱情等現(xiàn)象，對(duì)于個(gè)人職業(yè)發(fā)展和企業(yè)的生產(chǎn)力都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。職業(yè)倦怠一般分為四個(gè)階段，下面我們將從多個(gè)角度來(lái)分析職業(yè)倦怠的四個(gè)階段。

職業(yè)倦怠的四個(gè)階段包括

第一階段：幻滅期

幻滅期是指?jìng)€(gè)人在剛參加工作的時(shí)候，對(duì)于工作沒(méi)有太多現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)，不能適應(yīng)新的工作環(huán)境和角色。在這個(gè)時(shí)期，人們可能覺得工作無(wú)聊，沒(méi)有意義，無(wú)法真正的感受到自己的存在價(jià)值，不能得到應(yīng)有的認(rèn)可和獎(jiǎng)勵(lì)。這個(gè)時(shí)期主要是由于個(gè)人對(duì)于工作需要做出各種適應(yīng)性的改變而導(dǎo)致的。

第二階段：疲憊期

疲憊期是指?jìng)€(gè)人在工作中長(zhǎng)時(shí)間緊張、高強(qiáng)度的工作使得身體和心理形成消極的反應(yīng)，身體和心理出現(xiàn)疲勞、疲憊的情況，進(jìn)而出現(xiàn)身心逐漸失調(diào)的狀態(tài)。在工作中，個(gè)人出現(xiàn)了身體上的疲憊，心理上的不適應(yīng)，對(duì)于工作產(chǎn)生了抗拒的情緒。這個(gè)時(shí)期個(gè)人需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整工作狀態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間緊張的工作狀態(tài)導(dǎo)致身心疲憊。

第三階段：無(wú)助期

無(wú)助期是指?jìng)€(gè)人雖然已經(jīng)適應(yīng)了工作環(huán)境，但是在工作中長(zhǎng)期缺乏正面反饋和重新定義目標(biāo)的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致個(gè)人出現(xiàn)對(duì)于工作無(wú)法控制的感覺和許多挑戰(zhàn)的回應(yīng)。在工作中，個(gè)人逐漸不能滿足于所做的工作，感覺到無(wú)法承受來(lái)自外界的壓力，形成了無(wú)法控制的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)期個(gè)人需要重新定義自己的職業(yè)規(guī)劃，適當(dāng)?shù)貙ふ覚C(jī)會(huì)來(lái)提升自己，改善自己的職業(yè)發(fā)展方向。

第四階段：冷漠期

冷漠期是指?jìng)€(gè)人對(duì)于工作已經(jīng)沒(méi)有感覺，工作變成了一種必須完成的任務(wù)。在工作中，個(gè)人已經(jīng)不再求知欲望和內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，做事缺乏熱情和動(dòng)力，感覺到工作逐漸成為了一種負(fù)擔(dān)，這個(gè)時(shí)期個(gè)人需要尋找自己的內(nèi)在動(dòng)力和工作的成就感，重新喚醒工作中的熱情和動(dòng)力。

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