減肥這個(gè)名字已經(jīng)成為了廣大女性不離口的一個(gè)代名詞，而減肥方法也是千奇百怪層出不窮。有一種叫做瘦身果的食物，也許很多人都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，原產(chǎn)地在越南，味苦，口感并不佳，但是其主要作用就如其名一樣，用作減肥瘦身用。那么我們來(lái)一起了解一下瘦身果泡水喝的禁忌？

1、瘦身果泡水喝的方法。瘦身果泡水的方法類似于檸檬泡水，將瘦身果切片后每次1-2片用開(kāi)水沖泡大概5分鐘左右即可服用。由于瘦身果本身味苦，所以在沖泡的時(shí)候不宜放多，否則味道過(guò)于苦澀很難下咽。

2、對(duì)于脂肪偏高、膽固醇偏高的患者來(lái)說(shuō)可以選擇用瘦身果泡水，其本身具有利水明目的作用，對(duì)于降低脂肪和膽固醇有一定的效果，同時(shí)對(duì)于高血壓、冠心病患者以及咽喉腫痛等癥狀服用瘦身果泡水都有不錯(cuò)的效果。另外，如果有便秘的情況也可以酌情喝一些瘦身果泡水，能夠有效緩解癥狀。

3、瘦瘦果（又名瘦身果），內(nèi)含豐富的維生素資源。其中含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等。

4、在平時(shí)購(gòu)買瘦身果泡水喝的時(shí)候，一定要選擇正規(guī)渠道購(gòu)買得來(lái)的，最好能夠到正規(guī)的醫(yī)院或者是藥店購(gòu)買，千萬(wàn)不能夠貪圖小便宜而購(gòu)買那些質(zhì)量不好的瘦身果。另外，也有很多人喜歡網(wǎng)購(gòu)瘦身果，認(rèn)為這樣更加的方便。這個(gè)時(shí)候購(gòu)買一定要注意甄選了，應(yīng)為網(wǎng)絡(luò)上的信息真真假假，一定要注意選擇。

5、雖然說(shuō)日常我們將瘦身果泡水喝對(duì)于身體具有非常不錯(cuò)的功效，除了減肥的效果之外，還可以防治高血壓、冠心病、咽喉腫痛以及動(dòng)脈硬化等等情況，很好的促進(jìn)身體健康，適量服用還具有一定的養(yǎng)生功效。但是，在平時(shí)服用的時(shí)候一定要慎重，不能夠過(guò)量服用，避免對(duì)身體造成難以挽回的后果。

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