荷葉茶對(duì)身體沒(méi)有副作用，不僅無(wú)害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長(zhǎng)期喝,而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

荷葉

荷葉，中藥名，蓮科蓮屬多年生草本挺水植物。其常生于水澤、池塘、湖沼或水田內(nèi)，野生或栽培。荷花一般長(zhǎng)到150厘米高，橫 向擴(kuò)展到3米。荷葉最大可達(dá)直徑60厘米，蓮花最大直徑可達(dá)20厘米。

荷花有許多不同的栽培品種，花色從雪白、黃色到淡紅色及深黃色和深紅色，其外還有分灑錦等等花色。廣布于南北各地。主要有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)，散瘀止血的功效。

荷葉的功效與作用

1、主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱 、抑菌、解痙作用。

2、荷葉的根、（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。其葉部也有同樣的功效。荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血 壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。因此常飲此茶，可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用。

3、荷葉茶非藥類(lèi)，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇，減肥人士的最理想 的選擇，不妨多飲用一些荷葉茶。

4、經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。清暑利濕 ，升發(fā)滑陽(yáng)，止血。治暑濕泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風(fēng)，吐血，衄血，崩漏，便血，產(chǎn)后血暈。

5、作為烹飪?cè)希∑淝逑?，可以增味解膩。常用作包烤或包菜肴，如作荷葉飯等。

荷葉的藥用價(jià)值

清暑利濕，升發(fā)滑陽(yáng)，止血。治暑濕泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風(fēng)，吐血，衄血，崩漏，便血，產(chǎn)后血暈。

1、治秋時(shí)晚發(fā)之伏暑，并治濕溫初起：連翹三錢(qián)（去心），杏仁二錢(qián)（去皮、尖，研），瓜蔞殼三錢(qián)，陳皮一錢(qián)五分，茯苓三錢(qián) ，制半夏一錢(qián)，甘草五分，佩蘭葉一錢(qián)。加荷葉二錢(qián)為引，水煎服。（《時(shí)病論》）

2、治陽(yáng)水浮腫：敗荷葉燒存性，研末。每服二錢(qián)，米飲調(diào)下，日三服。（《證治要訣》）

3、治吐血不止：㈠經(jīng)霜敗荷葉，燒存性，研末，新水服二錢(qián)。（《肘后方》）㈡嫩荷葉七個(gè)，擂水服。（《綱目》）

4、治下痢赤白：荷葉燒研，每服二錢(qián)：紅痢蜜、白痢沙糖湯下。（《綱目》）

5、治產(chǎn)后血運(yùn)，煩悶不識(shí)人?；蚩裱詠y語(yǔ)，氣欲絕：荷葉三片，蒲黃二兩，甘草二兩（炙微赤，銼）。上藥搗篩為散。每服三錢(qián) ，以水一中盞，煎至五分，入生地黃汁一合，蜜半匙，更煎三，五沸，去滓，不計(jì)時(shí)候溫服。（《圣惠方》荷葉散）

6、治妊娠傷寒，大熱悶亂，燥渴，恐傷胎臟：卷荷葉嫩者（焙干）一兩，蚌粉花半兩。上為末。每服二錢(qián)，入蜜少許，新汲水調(diào) 下，食前服。（《三因方》罩胎散）

7、治遍身風(fēng)宿：荷葉三十枚，石灰一斗，淋汁，合煮漬之，半日乃出，數(shù)日一作。（《圣惠方》）

8、治漆瘡：荷葉（燥者）一斤。以水一斗，煮取五升。洗了，以貫眾末摻之，干則以油和涂。（《圣濟(jì)總錄》荷葉湯）

荷葉茶的功效

1、治療腹瀉

在夏天以及秋天的時(shí)候，由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色 表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。

這個(gè)時(shí)候想要令身體恢復(fù)健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補(bǔ)助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開(kāi)水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復(fù)健康了。

2、治療水腫

無(wú)論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問(wèn)題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之后的荷葉燒干之后 研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會(huì)減退。

3、漆瘡

所謂的漆瘡，其實(shí)說(shuō)的就是一種由于皮膚對(duì)油漆過(guò)敏所導(dǎo)致的過(guò)敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉 曬干，然后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進(jìn)行兩次，幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。

4、降低血脂

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對(duì)于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方 面認(rèn)為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

5、利尿通便

荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時(shí)大便也變得更 加的順暢了。如果平時(shí)是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)就會(huì)增加，主要表現(xiàn)為一天兩三次都有可能。

喝荷葉茶能減肥嗎

荷葉茶可以減肥，因?yàn)楹苫ǖ母磁?，有利尿的作用，所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實(shí)際上，喝了這種茶以后，去廁所的次 數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2—3次，便量也增多了。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門(mén)：

1、必須是濃茶。第？二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

2、基本上一天可沖3－4次。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

3、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

4、不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其 效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

6、孕婦禁用。

提醒一下，喝荷葉茶的同時(shí)還是需要配合運(yùn)動(dòng)和飲食才能有效發(fā)揮其功效，而且對(duì)于超級(jí)肥胖的美眉們來(lái)說(shuō)，可能荷葉茶幫助的 效果甚微，還是需要綜合治療而不能完全依賴(lài)荷葉茶。

荷葉的食用方法

1、荷葉粥

鮮荷葉1張，大米50克。將鮮荷葉洗凈，切絲；大米淘?xún)?；先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮為稀粥服食，每日1劑。可清熱化

痰，祛脂降濁，適用于暑熱癥及高脂血癥。

2、 扁荷粥

白扁豆50克，冰糖30克，荷葉1張，大米50克。將扁豆、大米淘洗干凈，荷葉洗凈切絲，冰糖研細(xì)。先取扁豆煮沸后，下大米煮至

扁豆黏軟時(shí)，再下荷葉、冰糖，煮20分鐘后即成，每日1劑?？汕迨罾麧瘢臀负衲c，降脂祛膩，適用于暑熱癥。

3、荷葉二花粥

鮮荷葉1張，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。將鮮荷葉洗凈、切細(xì)；先取大米煮粥，待熟后調(diào)入荷葉、二花，再煮一、二沸服

食，每日2劑。可清熱解暑、除煩利尿，適用于暑熱癥及高脂。

荷葉醫(yī)書(shū)記載

1、《本草通玄》：“開(kāi)胃消食，止血固精?！?/p>

2、《本草再新》：“清涼解暑，止渴生津，治瀉痢，解火熱?！?/p>

3、《現(xiàn)代實(shí)用中藥》：“用于婦人慢性子宮炎，赤白帶下，男子遺精或夜尿證；又為解毒藥?！?/p>

4、《本草拾遺》：“主血脹腹痛，產(chǎn)后胞衣不下，酒煮服之；又主食野菌毒，水煮服之。”

5、《滇南本草》：“上清頭目之風(fēng)熱，止眩暈，清痰，泄氣，止嘔，頭悶疼?！?/p>

6、《本草綱目》：“生發(fā)元?dú)?，裨助脾胃，澀精濁，散瘀血，清水腫、癰腫，發(fā)痘瘡。治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋

、崩中、產(chǎn)后惡血、損傷敗血。”

7、《生草藥性備要》：“春汁，治白濁，（煅）存性，治蓮瘡。”

8、《醫(yī)林纂要》：“荷葉，功略同于藕及蓮心，而多入肝分，平熱、去濕，以行清氣，以青入肝也。然苦澀之味，實(shí)以瀉心肝而

清金固水，故能去瘀、保精、除妄熱、平氣血也?！?/p>

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