每日商報(bào)訊 隨著梅雨季到來，潮濕悶熱的天氣非常容易侵襲人體，讓許多人感到四肢沉重、體重下降困難、身體浮腫。中醫(yī)的角度來看，這是梅雨季外濕帶動內(nèi)濕氣，容易導(dǎo)致脾陽受損、濕氣淤滯，進(jìn)而引發(fā)減重瓶頸。當(dāng)減重受阻，不妨試試中醫(yī)代茶飲，有人一個(gè)月堅(jiān)持喝瘦了8斤。

梅雨季與濕氣

減重瓶頸的“隱形推手”

中醫(yī)認(rèn)為“肥人多痰濕”，這易影響脾胃運(yùn)化功能，痰濕是導(dǎo)致肥胖的核心病理之一。梅雨季的高濕度環(huán)境容易與人體內(nèi)本有的痰濕“里應(yīng)外合”，導(dǎo)致人體濕氣積聚，使得濕濁困脾的情況加重，進(jìn)一步抑制脾胃功能。

杭州中醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任中醫(yī)師王雁秋指出，濕氣重具體表現(xiàn)為雙下肢浮腫、晨起乏力、口黏食欲不正、大便黏滯不爽等癥狀。濕氣淤滯不僅影響人體代謝，還會阻礙減重進(jìn)程，使許多人陷入“平臺期”，對此，可以先進(jìn)行祛濕，通過調(diào)理脾胃、溫陽化濕來恢復(fù)身體平衡。梅雨季外界濕氣重，此時(shí)抓住祛濕的“黃金期”，“順?biāo)浦邸边M(jìn)行除濕，將達(dá)到事半功倍的效果。

科學(xué)飲用代茶飲

最多可月減8斤

自2021年，杭州中醫(yī)院開始研發(fā)各種消脂口服茶飲，如今通過中醫(yī)和專家們在原先茶飲基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)整后，推出消脂5號協(xié)定方。該方精準(zhǔn)針對“脾虛濕阻痰瘀”的肥胖核心病機(jī)，選用黃芪、陳皮、生山楂、桑葉作為藥材，是高度契合梅雨季“濕邪困脾”特殊環(huán)境的優(yōu)良配方。其中，黃芪作為君藥，可以利水消腫、溫補(bǔ)脾腎的作用；陳皮淡滲利濕，幫助通過小便排濕瀉濁；桑葉清透濕熱，相當(dāng)于開窗透熱的作用；生山楂和桑葉則輔助化痰理氣。整個(gè)方子注重“攻補(bǔ)兼施”“標(biāo)本同治”，既祛濕化濁，又兼顧健脾補(bǔ)氣。

許多慕名找到王雁秋醫(yī)生的患者，多為減肥遇到了平臺期，在服用消脂5號協(xié)定方后，都重新啟動了減肥的開關(guān)。

“一位30多歲的女性白領(lǐng)，雖然不胖但肉比較松，她平時(shí)在外忙碌運(yùn)動時(shí)間較少。開始服用消脂5號協(xié)定方后，早上先將茶包煮開倒入3升的壺內(nèi)，日常外出隨身攜帶隨時(shí)飲用。”王雁秋介紹，在堅(jiān)持服用兩周后，該女士體重已下降4斤。

王雁秋表示消脂5號的療效因人而異的，每天服用2-3升，最少需要半個(gè)月才能看到效果，效果一般的患者可以瘦4斤，效果好的患者可以瘦8斤。她同時(shí)提醒備孕期和孕期的女性要謹(jǐn)慎服用。

王雁秋還建議，要想更好解決濕氣重的問題，患者還可以進(jìn)行適量運(yùn)動。脾腎陽虛的人可以早上打八段錦，純粹濕氣重的人可以做醫(yī)院推出的古法減脂操。對于不想運(yùn)動的人，王醫(yī)生建議飯后半小時(shí)站半小時(shí)。

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