運(yùn)動是良藥，運(yùn)動有助身體健康，疫情期間，為鼓勵學(xué)生在家運(yùn)動起來。我校于2020年3月27日至4月中旬開展了“健康動起來”線上打卡活動。此次活動由共青團(tuán)河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院委員會主辦，河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院校學(xué)生會承辦。

此次活動形式采用線上打卡的方式，項(xiàng)目包括高抬腿、俯臥撐、開合跳、蹲起、仰臥起坐、平板支撐、瑜伽和太極拳等多個健身內(nèi)容，并且也可依托Keep App進(jìn)行不少于30分鐘的運(yùn)動或者不少于100卡路里的運(yùn)動打卡來參與活動。在活動期間，同學(xué)們積極主動完成運(yùn)動任務(wù)，相關(guān)負(fù)責(zé)人對打卡人員進(jìn)行統(tǒng)計與評估，評選出優(yōu)秀作品并對獲獎作品進(jìn)行QQ、微博平臺推送。此次線上活動形式，贏得了全校學(xué)生的好評。

疫情防控期間久居家中，久坐少動，運(yùn)動不足，將會影響我們的健康，通過本次活動，讓家中每位同學(xué)形成自主自律的運(yùn)動健康生活方式，推動把“每個人是自己健康第一負(fù)責(zé)人”的理念落實(shí)到處，健身鍛煉，增強(qiáng)體魄、堅定信心，堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。

（文/ 張家萍  朱澤豪  圖 參賽者）

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