如果是天天適量地喝牛奶通常沒有危害，反而對(duì)身體有好處。只是對(duì)于部分人群，如果天天過量喝牛奶，可能會(huì)造成一定的危害，具體如下：

1、消化不良

長期過量喝牛奶一般會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、礦物質(zhì)等成分?jǐn)z入過多，加重胃腸道消化負(fù)擔(dān)，可引起胃腸道蠕動(dòng)速度減慢，出現(xiàn)胃腸道脹痛、惡心，以及嘔吐等消化不良的癥狀。

2、肥胖

牛奶中含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪成分，人群過量喝牛奶導(dǎo)致上述成分?jǐn)z入量過多，若無法被人體完全代謝、分解，轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在身體內(nèi)，從而導(dǎo)致身體肥胖。

3、營養(yǎng)失調(diào)

過量喝牛奶容易飽腹，機(jī)體對(duì)牛奶中的某些營養(yǎng)物質(zhì)較難吸收，且牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)不足以維持日常的營養(yǎng)需求，若其他營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，長此以往容易導(dǎo)致飲食不均衡，營養(yǎng)失調(diào)。

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