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【喝酸奶能減肥嗎？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月26日 15:17

喝酸奶能減肥嗎？

2020-03-29 10:42:55 ?

喝酸奶能減肥嗎？

王太玲 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

您好，酸奶減肥法是因?yàn)樗崮炭梢酝〞澄覀兊哪c道，然后清除腸道中堆積的垃圾，而且它還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類，增加益生菌類，促進(jìn)消化和吸收。酸奶是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的奶制品飲料。這種酸奶減肥法雖然能提供足夠的鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重，但不會(huì)影響脂肪以外的肌肉、內(nèi)臟等身體成分，因此對(duì)體重正常或偏低的人并無不良影響。如果在兩餐之間和晚上多喝兩杯酸奶，還可以幫助體重過低的人改善身體的營養(yǎng)吸收功能，如果想減肥的話，可以考慮局部吸脂瘦身塑形，效果也是不錯(cuò)的。

2020-03-30 10:52:54

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