2022-03-14 22:12 來源：明珠號 陽光生活

天氣越來越暖和了，很多人都跑到商場里買衣服，但難免有人會為了自己不好的身材而苦惱，如果你也如此，那么趕緊在飲食上調(diào)整一下吧。春天，建議多吃這5道減肥餐，熱量不高，營養(yǎng)還飽腹，好吃不長肉，學(xué)會了換著吃，越吃越苗條，輕松享瘦，快來看看吧。

一、菜團(tuán)子

準(zhǔn)備一根胡蘿卜、幾朵香菇、兩個雞蛋、一把菠菜，菠菜清洗干凈，開水下鍋焯水，去掉草酸，過涼后擠掉水分切碎。

胡蘿卜去皮擦絲，也放鍋內(nèi)焯水，變軟后撈出。香菇洗凈切丁，放開水鍋內(nèi)焯水?dāng)嗌?/p>

雞蛋炒成雞蛋碎后，將所有食材放在一起，加鹽、生抽、蠔油、五香粉、香油，攪拌均勻。

再加少許面粉，攪拌到有黏性即可，不需要放太多。

用手捏出一個個小菜團(tuán)子，盤里放玉米面，菜團(tuán)子放進(jìn)去裹一裹，粘好后放進(jìn)蒸鍋。

全部做好后，開火蒸二十分鐘，時間到后就可以取出來食用了，菜團(tuán)子要趁熱吃，而且要現(xiàn)做現(xiàn)吃。

二、韭菜雞蛋餃子

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