2月25日，“賞心樂事”健心打卡第一期活動正式落下帷幕?；顒右砸龑?dǎo)學(xué)生關(guān)照自身心理健康、度過有意義的假期生活為目的，在良好的朋輩互助氛圍中，通過每日打卡的形式促進參與者身心共育。第一期活動全程持續(xù)34天，一校三地共2000人報名，有效打卡數(shù)據(jù)達(dá)37078條，獲得參與者的廣泛好評。

活動共設(shè)置四個模塊的打卡內(nèi)容，分別為“學(xué)點心理學(xué)”“情緒日記”“守護你的flag”和“自我照顧”?！皩W(xué)點心理學(xué)”版塊每日分享一個心理學(xué)知識點，通過問答形式引導(dǎo)參與者學(xué)習(xí)掌握；知識點的選擇既與大學(xué)生活息息相關(guān)，又貼心考慮到假期時段同學(xué)們的共性心態(tài)，通過考后焦慮、家庭關(guān)系、假期規(guī)劃等多元主題的分享，促進參與者自我心理調(diào)節(jié)能力的提升?！扒榫w日記”引導(dǎo)參與者積極覺察并記錄自身的情緒感受，增加自我了解，儲備心理資源；“守護你的flag”針對訂立目標(biāo)難以實現(xiàn)的困境，督促參與者以多種形式記錄自己的每一點進步；“自我照顧”鼓勵參與者通過多種形式做出促進自身身心健康的行動，培養(yǎng)更強的心理韌性。

本次活動，以線上群聊為主陣地，在一校三地同時開展，營造了良好的朋輩互助、支持陪伴的氛圍。2000位報名者涵蓋各個學(xué)生培養(yǎng)單位及各學(xué)段同學(xué)，最終共有1308人順利完成打卡。

作為活動承辦方，學(xué)生心理協(xié)會在心理中心的指導(dǎo)下對活動進行全程運營管理，成立35人運營團隊，每日發(fā)布至少4條書寫引領(lǐng)文案、心理學(xué)知識分享、打卡提醒等信息，共計超140條；每逢節(jié)日或同學(xué)生日，便在群中送上祝福；如遇同學(xué)心情狀態(tài)較差，則會專門為其送上一對一暖心關(guān)懷。另外，組建審核志愿者108人團隊，負(fù)責(zé)每日數(shù)據(jù)檢查、審閱，并發(fā)布合格名單，切實落實服務(wù)保障工作，引領(lǐng)健康心理教育方向，營造清正打卡氣氛。

本次活動強調(diào)朋輩幫扶，搭建校社聯(lián)動的心理健康教育互助平臺，優(yōu)化多方協(xié)作機制，注重隱私保護與社區(qū)運營，為參與同學(xué)提供完善的技術(shù)支持與高水平權(quán)益保障。展現(xiàn)出學(xué)生心理協(xié)會的人文關(guān)懷力量，創(chuàng)造更加多彩多姿的心理活動環(huán)境，以社團為主力促進向上向善、積極健康的心理健康教育模式建設(shè)。

在第一期“賞心樂事”健心打卡活動中，參與者感觸頗多，收獲滿滿，表示在自我心理健康保護方面有了新的心得感悟。未來，山東大學(xué)學(xué)生心理協(xié)會將繼續(xù)積極參加、舉辦促進學(xué)生身心健康的活動，為營造青年心理健康教育環(huán)境貢獻力量！

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