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家常熏鵪鶉蛋,制作簡單美味健康!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月21日 11:04

主料:鵪鶉蛋24個

調(diào)料:鹽2g,味精2g,蔥段250g,茶葉5g,料酒25g,大米50g,花椒1g,醬油50g,香油1g

步驟:

1、將鵪鶉蛋洗凈,冷水下鍋小火煮熟,剝皮放入醬料中(料酒,醬油,鹽,味精,白糖25調(diào)均)腌一會;

2、找一個鐵鍋,鍋中放入一張錫紙,將大米,花椒,茶葉,白糖25g(白糖一般是固定的,有的是白糖+果木屑,還有白糖+桔皮的,看你喜歡風(fēng)味的)鋪在錫紙上面,上面再架一個鐵網(wǎng),鋪上蔥段,再鋪上腌好的鵪鶉蛋;

3、開火燒至冒煙后再改成小火熏10分鐘左右即可,出鍋裝盤時表面再刷一層香油;

(注:鍋底放錫紙是為了好刷鍋,熏制東西很費鍋,找一個家里不準(zhǔn)備用的鐵鍋留前熏東西時用,熏制的食品含制癌物質(zhì)不易多食)

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