運動后喝蜂蜜水好嗎

2020-10-12 11:33:10 ?

運動后喝蜂蜜水好嗎

鍛煉后飲用蜂蜜水更好，因為蜂蜜水中含有一定的糖分，能迅速緩解身體疲勞。另外，喝蜂蜜水能恢復(fù)體力，能大量補充身體所需的水分，在運動時，由于出汗較多，易造成體內(nèi)缺鉀，蜂蜜中還含有多種礦物質(zhì)，可起到補鉀的作用。

2020-10-13 11:43:09

你好!問:跑步后可以喝蜂蜜水，對身體更好?；謴?fù)指南:因為剛喝完水就跑，水會在胃里“撲通”，感覺不舒服，跑后大汗淋漓，正好需要補充水分，這時喝蜂蜜水，能更好地吸收。謝謝你的問病網(wǎng)，祝你身體健康!

2020-10-13 11:43:09

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