新爸媽必學(xué)6大正確寶寶撫觸方法

寶寶撫觸，是通過(guò)觸摸寶寶的皮膚和機(jī)體，來(lái)刺激寶寶感覺(jué)器官的發(fā)育，增進(jìn)寶寶的生理成長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)，更并增加寶寶對(duì)外在環(huán)境的認(rèn)知。那么，如何對(duì)寶寶進(jìn)行正確撫觸呢？在這過(guò)程中，如何更好地進(jìn)行親子互動(dòng)呢？

按摩前的準(zhǔn)備事宜

1.注意清潔：寶寶按摩，按摩者的雙手要洗干凈，且要保持手是溫暖的。

2.適合的環(huán)境：為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)可以讓他放松的環(huán)境，比如：溫暖的床鋪、適合的溫度等。

3.讓寶寶把玩的物品：準(zhǔn)備尿布、紙巾、更換的衣物，以及寶寶喜歡的玩具，讓寶寶按摩時(shí)可以把玩。

4.征求寶寶的同意，讓寶寶知道：我們準(zhǔn)備要開始按摩了，好不好？

一臉部按摩舒緩寶寶長(zhǎng)牙痛及鼻塞

1）讓寶寶平躺在床上，媽媽的雙手平放在寶寶的額頭中央，緩慢的向兩側(cè)滑動(dòng)推開。

2）媽媽的雙手拇指放在寶寶的眉心上，拇指出力輕輕往眉毛兩側(cè)推壓，可以幫助寶寶安眠。

3)媽媽的雙手拇指放在寶寶鼻梁的兩側(cè)，往鼻翼的方向慢慢滑推，可重復(fù)數(shù)次。

4)媽媽的雙手拇指分別放在寶寶上唇人中兩側(cè)，慢慢往兩頰滑推，可重復(fù)數(shù)次，舒緩寶寶上牙床長(zhǎng)牙痛。

5)媽媽的雙手放在寶寶下唇中央，慢慢往兩頰滑推，可重復(fù)數(shù)次，舒緩寶寶下牙床長(zhǎng)牙痛。

6)媽媽雙手的食指及中指放在寶寶的兩頰，旋轉(zhuǎn)推壓數(shù)次。

7)媽媽雙手的指尖放在寶寶耳際，慢慢從耳際、耳背，再往下顎滑動(dòng)，用指尖輕按寶寶下顎淋巴，可強(qiáng)化寶寶的免疫力。

二胸部按摩強(qiáng)化寶寶呼吸系統(tǒng)

1）媽媽的雙手平放在寶寶的胸部，畫出一個(gè)心形，緩慢的滑過(guò)撫摸，撫摸過(guò)程中，你可以感受到自己的手在安撫過(guò)寶寶的每一根肋骨，可視寶寶的喜好程度重復(fù)數(shù)次。

2)雙手平放在寶寶的肋骨下方，將右手掌緩緩?fù)贤浦翆殞毜淖笊霞纾⒂檬种篙p輕的按壓寶寶肩膀的部位;左手掌利用同樣方式慢慢推至寶寶右上肩，并按壓右肩的肌肉，可重復(fù)數(shù)次。

小貼士

1.家長(zhǎng)的雙手要平均施力，同時(shí)配合溫柔的互動(dòng)，比如：「畫個(gè)愛(ài)心送給誰(shuí)阿? 送給最愛(ài)的寶貝!」

2.胸部按摩時(shí)，還應(yīng)該要注意避開寶寶的小乳頭哦~

三腹部按摩寶寶不再胃脹氣

1）首先，讓寶寶以舒服的姿勢(shì)平躺下來(lái)，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，另一手也以相同的手法輪流滑，并視寶寶的接受程度，慢慢增加力道。

2）雙手拇指放在肚臍兩側(cè)，由中心向外平行分推開來(lái)，力道要慢、緩、柔、圓，以緩解寶寶的脹氣和便秘問(wèn)題。

3）將右手貼放在寶寶的腹部上方，緩緩的以順時(shí)鐘方向滑動(dòng)，畫出半圓；左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續(xù)做數(shù)回。

4）用手畫出I Love U

a.右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動(dòng)至胯下，好像是寫出英文字母“I”；

b.接著，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是寫出一個(gè)倒的“L ”；

c.最后，同樣以相同手法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個(gè)倒的“U”，如此的連續(xù)動(dòng)作，可幫助寶寶排氣與放松，可視寶寶的接受程度進(jìn)行數(shù)回。

5）此外，也可以時(shí)常照著圖的箭頭方向，好像手指走路，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個(gè)大的“ㄇ”字，有助寶寶的腸胃蠕動(dòng)。

小貼士

如果寶寶的臍痂未脫落，按摩到寶寶臍部附近時(shí)要特別注意，不要按摩觸及寶寶的臍部。

四手部按摩帶寶寶探索世界

1）媽媽將寶寶的手臂舉高，讓寶寶的腋下露出來(lái)，用另一只手按壓寶寶腋下數(shù)次，可強(qiáng)化寶寶的淋巴系統(tǒng)。

2)一手握住寶寶的手腕，另一手以「C」字形狀握住寶寶的肩膀，由肩膀慢慢往手腕滑動(dòng)，可反復(fù)數(shù)次，有助強(qiáng)化寶寶上肢、增加肌肉的彈性及抓取力。

3)雙手以「C」字形狀握住寶寶的手，由上臂往手腕處擠轉(zhuǎn)，可強(qiáng)化寶寶手臂的肌肉。

4)媽媽一手握住寶寶的手腕，一手的食指與拇指揉捏寶寶的每一根指頭。

5)家長(zhǎng)一手托著寶寶的手掌，另一手緩緩磨擦寶寶的手背。

6)家長(zhǎng)雙手握住寶寶的手腕，雙手拇指旋推寶寶的手腕，活化寶寶手腕關(guān)節(jié)。

7)媽媽一手握住寶寶的手腕，另一手以「C」字形狀握住寶寶的手臂，由下慢慢推至上手臂。

8)媽媽雙手相對(duì)，夾住寶寶的手臂，好像在搓?yáng)|西般，上下搓揉，強(qiáng)化寶寶手臂的肌肉。

五腿部按摩增強(qiáng)寶寶血液循環(huán)

1）一手握住寶寶的腳踝，另一手四指合并，與拇指分開成英文字母「C」的手勢(shì)，由大腿→膝蓋→小腿，緩慢擠壓向下，就好像在擠奶的方式，反覆數(shù)回，并依寶寶的喜好來(lái)增減次數(shù)。

2）雙手一樣成英文字母「C」的握法，握住寶寶的大腿，緩慢的邊擠邊轉(zhuǎn)而下，直到小腿后，再由小腿邊擠邊轉(zhuǎn)向上直到大腿，來(lái)回按摩數(shù)次，依寶寶的喜好來(lái)增減次數(shù)。

3）雙手握住寶寶的腳掌，用雙手拇指的指腹，由寶寶的腳跟中心，慢慢的向腳趾往上壓推，并視寶寶的喜好增強(qiáng)力道。

4）一手握住寶寶的腳踝，另一手以拇指及食指來(lái)捏揉寶寶的每一根腳趾，來(lái)回?cái)?shù)次。

5）一手握住寶寶的腳踝，另一手成英文字母「C」的手勢(shì)，貼按在寶寶的腳底，由腳趾下方，慢慢往腳跟按壓，重復(fù)數(shù)次。

6）雙手握住寶寶的腳掌，將雙手的拇指放在寶寶腳趾下方的中心位置，慢慢按壓至腳跟，可重復(fù)數(shù)次。

7）雙手托住寶寶的腳，讓寶寶腳有支撐的感覺(jué)，以拇指按住寶寶的腳背，慢慢由腳趾往腳踝向上慢慢推壓，可重復(fù)數(shù)次。

8）雙手托住寶寶的腳，讓寶寶腳有支撐的感覺(jué)，以拇指按住寶寶的腳踝，慢慢旋轉(zhuǎn)往外按推，可重復(fù)數(shù)次。

9）一手握住寶寶的腳踝，另一手成英文字母「C」的手勢(shì)，由腳踝往大腿方向滑推，可重復(fù)數(shù)次。

10）雙手夾住寶寶的小腿，從腳踝方向開始，慢慢的向膝蓋搓揉，可重復(fù)數(shù)次。

11）最后，雙手托住寶寶的臀部，慢慢按壓，放松寶寶的臀部。

小貼士

替寶寶按摩時(shí)，媽媽們不一定要將所有步驟都跑完，應(yīng)該視寶寶當(dāng)時(shí)的接受程度，增加或減少每一步驟的次數(shù)，并搭配溫柔的話語(yǔ)，像是：「腿腿好可愛(ài)呀…」等對(duì)話，與寶寶互動(dòng)，還能促進(jìn)爸媽跟寶寶的親密度喔！

六背部按摩活絡(luò)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)

1）讓寶寶橫躺并趴下，媽媽的雙手放在寶寶的背上，由上背開始往下背按壓向下，直到與臀部相連的地方，可幫助寶寶全身放松，強(qiáng)化他的呼吸與消化系統(tǒng)。

2）一手固定寶寶的臀部，一手以掌擦的手法由頸部下滑到臀部，再到腳部。也可以使用按握的方式，也可以協(xié)助寶寶放松下來(lái)。

3）媽媽雙手四指合并，放在寶寶的背部右肩上，用手指指腹順時(shí)針?lè)较虍嬋Γ翆殞毜挠蚁卤程帲僖宦樊嬤^(guò)脊椎，到左下背，在一直旋轉(zhuǎn)推至左肩，反復(fù)數(shù)回。

4）媽媽右手張開手指頭，輕輕緩緩的像梳子一樣，由寶寶的上背往下背梳過(guò)，一次比一次輕，然后慢慢將手輕輕拿開。

小貼士

一手托住寶寶的頸部，另一手托住寶寶的胸部，幫寶寶翻身；同時(shí)，頭偏向一側(cè)，避免發(fā)生窒息；雙上肢上舉狀。

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