但可以說是日常生活中一個非常常見的調(diào)味品，它除了可以當(dāng)做調(diào)味品，還具有很多的藥用價值，經(jīng)常喝生姜泡的水，堅持15天左右的時間，會給身體帶來很多的好處，具體有哪些好處呢？下面就帶大家具體的了解一下，早知道就能夠早早的受益。

生姜味辛，性微溫，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。姜最擅宣發(fā)陽明經(jīng)的陽氣，早上吃生姜能生發(fā)胃氣，促進(jìn)消化;能加快血液流動，具有提神的效果。

對于女性來說，姜還具有活血通便、暖宮的效果。如果每天用生姜泡水喝，堅持15天，身體會自然的發(fā)生一些變化。

生姜片泡水的營養(yǎng)價值

1、美容養(yǎng)顏

長期堅持喝生姜泡水，能夠有效改善面部暗瘡、雀斑等，堅持一個月以后面色紅潤、皮膚也會有光澤。

2、增進(jìn)食欲

姜里含有的姜V素能刺激甜頭的味覺神經(jīng)和胃黏膜上的感受器，通過神經(jīng)反射促使胃腸道充血并促進(jìn)消化液的分泌，從而起到開胃健脾、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用。

生姜紅糖水的做法：

1.生姜去皮洗凈，切絲

2.大蒜洗凈，拍碎

3.鍋中加入一大碗水

4.姜絲放進(jìn)去，開始煮

5.鍋中水燒開后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘

6.加入大蒜，大火煮3分鐘即可(如果是風(fēng)寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了)

通過這篇文章的介紹，我們可以了解到，生姜的好處是有很多的，比如說喝生姜泡的水，就能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，而且還可以增進(jìn)食欲，同時生姜和紅糖水搭配起來，很適合在月經(jīng)期的女性朋友們飲用，姜的價格也不貴，在日常生活中可以多喝一些生姜泡的水哦。

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