2007年06月20日08:49[我來說兩句][字號(hào)：大 中 小]

　　我青少年時(shí)代不愛運(yùn)動(dòng)、不愛上體育課，連課后休息也經(jīng)常呆在教室。那時(shí)的我瘦弱不堪，若有什么義務(wù)勞動(dòng)，經(jīng)常是被當(dāng)作照顧對(duì)象。我能自覺地參加鍛煉，是從50多歲開始的。當(dāng)時(shí)雖然工作、家務(wù)特忙，但我每天堅(jiān)持在操場(chǎng)慢跑，即使出差在外也照跑不誤。

逐漸地我頭昏、胸悶的病癥減輕了，每天都能有較充沛的精力做各項(xiàng)事務(wù)。尤其是退休后時(shí)間充裕了，嘗到運(yùn)動(dòng)甜頭的我一直堅(jiān)持長跑鍛煉。

　　現(xiàn)在每天我都堅(jiān)持圍操場(chǎng)跑八圈，從不間斷。記得有個(gè)冬天的一天氣溫降到－16℃，并刮著六七級(jí)大風(fēng)，我依然走出家門來到操場(chǎng)，頂著刺骨的寒風(fēng)和撲面的沙礫在跑，當(dāng)時(shí)整個(gè)操場(chǎng)只有我一個(gè)人。多年的跑步運(yùn)動(dòng)使我的體質(zhì)全面改善，生活增添了樂趣。每次跑步回來，有一種說不出的舒服和自豪感，這是任何保健品、營養(yǎng)品換不來的。

　　我還積極參加各種比賽，從1995年開始多次出現(xiàn)在大連市、全國老年運(yùn)動(dòng)會(huì)上。近三年在全國老年運(yùn)動(dòng)會(huì)上連得三塊5000米長跑金牌（65 69年齡組）。每當(dāng)我看到這些成績時(shí)，就會(huì)浮想聯(lián)翩：50年前，18歲的我只能站在操場(chǎng)邊上，看同學(xué)測(cè)800米成績。那時(shí)800米對(duì)我來說是遙不可及的距離。可誰也想不到過了50年，我竟然能在操場(chǎng)上跑上5000米，還跑出了這么好的成績。真是68歲的我勝過18歲的我。（大連日?qǐng)?bào) 吳勤勤）

(責(zé)任編輯：迎迎)

相關(guān)知識(shí)

我的體育健身故事：跑步勝過營養(yǎng)品
我跑步減肥30斤的故事
健身故事
我的居家健身故事之原地跑的健身樂趣
體育運(yùn)動(dòng)跑步起源
杭州健身房跑步機(jī)推薦廠家 誠信經(jīng)營「體楷體育用品供應(yīng)」
一篇關(guān)于小海娃強(qiáng)身健體的故事
喜報(bào)！我市選送的“健康家·優(yōu)育”好故事入圍全國作品
近600斤胖子跑步減重!勵(lì)志故事吸粉過萬
跑步前，跑步后我們補(bǔ)充什么營養(yǎng)，才能使我們的身體更加健康？

網(wǎng)址: 我的體育健身故事：跑步勝過營養(yǎng)品 http://m.gysdgmq.cn/newsview1420006.html