慢跑到底多久才消耗脂肪

慢跑到底多久才消耗脂肪？ 問：我問了多個(gè)問題，都說慢跑可以消耗脂肪，但是有的人說30分鐘就開始消耗，有的說至少45分鐘，請(qǐng)問，到底要多久??？謝謝！...... 答：出汗即是開始消耗熱量      推薦一個(gè)綠色健康減肥方法:   一天3餐飯正常吃   晚飯后快走兩小時(shí)（不是散步，也不是跑步）   持之以恒你會(huì)有個(gè)非......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2008-05-06

一般減肥，要慢跑多長(zhǎng)時(shí)間才能消耗脂肪？還 問：一般減肥，要慢跑多長(zhǎng)時(shí)間才能消耗脂肪？還有減肥應(yīng)該是飯錢還是飯后？一般減肥，要慢跑多長(zhǎng)時(shí)間才能消耗脂肪？還有減肥應(yīng)該是飯錢還是飯后？  ...... 答：減肥是應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)。所以因人而異，一般來說，慢跑半小時(shí)左右，或者是感覺到出汗了開始消耗能量。減肥，當(dāng)然應(yīng)該是飯后因?yàn)轱埡箅S著你能量的增多，我們應(yīng)該用運(yùn)動(dòng)來減少。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時(shí)間:2013-12-01

慢跑跳繩快走哪個(gè)減肥更快一些，消耗脂肪更 問：慢跑跳繩快走哪個(gè)減肥更快一些，消耗脂肪更多一些  ...... 答：根據(jù)你的描述，要想減肥主要通過食療和運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，主要吃纖維含量高的食物，粗糧也要多吃，像燕麥，水果蔬菜也是，多吃蘋果、柚子等，芹菜等也有助于減肥。晚飯一定少吃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。這三個(gè)運(yùn)動(dòng)都可以的，我覺得慢跑更好一些，跳繩容易導(dǎo)致小腿粗。 &nbs......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2012-04-17

慢跑多少分鐘后開始消耗脂肪？ 問：減15斤，晚上只喝湯，清湯，不是那種很營(yíng)養(yǎng)的湯。  曾經(jīng)治療情況和效果:  沒有治療。  想得到怎樣的幫助:&...... 答：病情分析:  一般運(yùn)動(dòng)需要持續(xù)半小時(shí)以上才有消耗體內(nèi)貯存脂肪的作用，減肥的速度跟個(gè)人體質(zhì)及體重有關(guān)，一般體重超標(biāo)越多的人會(huì)瘦得越快。你這種減肥方式或許可以達(dá)到一個(gè)月瘦15斤的，但是如果沒有堅(jiān)持下去的話，會(huì)很容易反彈上去的。&nbs......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有8人回答  | 提問時(shí)間:2010-10-29

慢跑和快走哪個(gè)更能消耗脂肪？ 問：患者性別:23  患者年齡:男  問題描述:本人比較胖!一直想減肥,但有人告訴我慢跑40分鐘以上才能減肥,還有人說快走40分鐘以上...... 答：你好,建議慢跑,有氧運(yùn)動(dòng)是可以消耗脂肪的. ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2009-05-24

表面皮膚有些涼但不冷時(shí)會(huì)消耗脂肪嗎 問：表面的皮膚有些涼但不冷時(shí)脂肪會(huì)分解供能嗎...... 答：您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，一般情況下，不需要擔(dān)心這方面的問題，脂肪的運(yùn)輸代謝主要是在其他代謝不能補(bǔ)給時(shí)候進(jìn)行的，皮膚涼并不影響。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2013-11-27

底椎脊髓脂肪瘤已做手術(shù) 問：病情描述:右腳做精細(xì)活不靈敏，比如腳踩縫紉機(jī)，走路跑步?jīng)]事，其他都正賞曾經(jīng)治療情況和效果:  去年9月29在西南醫(yī)院做了底椎脊髓脂肪瘤，10月13出院...... 答：指導(dǎo)意見：脊髓脂肪瘤是良性的病變，但如果增大的話，是可以導(dǎo)致局部神經(jīng)受壓的，需要考慮及時(shí)的手術(shù)的，從你說的情況來看是手術(shù)后正常的現(xiàn)象，慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)的，平時(shí)好好休息，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2013-11-02

不吃飯能消耗脂肪嗎 問：不吃飯能消耗脂肪嗎  ...... 答：你好:人體內(nèi)供給能量的主要物質(zhì)有葡萄糖、脂肪及蛋白質(zhì)。體內(nèi)供能首先消耗葡萄糖，接著動(dòng)員消耗脂肪，再消耗蛋白質(zhì)供能。如果進(jìn)食間隔時(shí)間過長(zhǎng)，可以消耗脂肪的，但是也應(yīng)該注意，如果一次進(jìn)食過多，可以增加脂肪的堆積的。減肥治療是通過合理飲食控制及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-10-31

消耗熱量和消耗脂肪有什么不同 問：消耗熱量和消耗脂肪有什么不同，消耗多少熱量才能消耗掉脂肪？每天要消耗多少熱量才能達(dá)到減肥目的？  ...... 答：人身體的熱量主要是由脂肪產(chǎn)生的，當(dāng)然蛋白質(zhì)和碳水化合物也產(chǎn)生一定熱量。一天消耗熱量，至少應(yīng)該，3600千卡。然后才能消耗脂肪產(chǎn)生的熱量。每天消耗熱量，至少到六干千卡，這樣才能，起到減肥的目的。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-10-09

吃什么回國(guó)易消耗脂肪 問：吃什么回國(guó)易消耗脂肪...... 答：病情分析：你好，目前血脂是多少呢指導(dǎo)意見：建議你平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐，盡量少吃脂肪含量高的食物......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-08-16

請(qǐng)問糖原消耗完后是先消耗脂肪還是蛋白質(zhì)， 問：智障醫(yī)生怎么治，先取智障醫(yī)生樣品融于水，然后棄置廢液桶。...... 答：病情分析：智障這個(gè)病治療是治療不i好的。、指導(dǎo)意見：再說這個(gè)病如果現(xiàn)在變得嚴(yán)重的話，還是需要治療的，至少控制下病情。沒有特變嚴(yán)重的話，沒必要治療。因?yàn)橹委煵缓茫ㄐ]必要的錢。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2013-06-29

夏天正常流汗是在消耗脂肪嗎 問：夏天正常流汗是直接消耗脂肪嗎？還是先消耗水分后消耗脂肪？...... 答：病情分析：根據(jù)你的描述流汗就是太熱引起的指導(dǎo)意見：你好，應(yīng)該應(yīng)該問題不大，及時(shí)的補(bǔ)充水分即可，祝健康！......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2013-06-16

臉上長(zhǎng)了很久的脂肪粒了，一直去除不掉？ 問：臉上長(zhǎng)了很久的脂肪粒了，一直去除不掉？...... 答：病情分析：你好，像這類情況是脂類代謝異常，主要與內(nèi)分泌有關(guān)系，指導(dǎo)意見：這種情況一般采取小手術(shù)切除，但是面部不好處理，你最好是好好休息，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)讓自己適當(dāng)?shù)某龊?，體內(nèi)脂類會(huì)隨汗液出來一部分，就能好些，平時(shí)還可以自己做做熱敷，這些都能得到緩解。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-03-25

晚上跑步一般要跑多長(zhǎng)時(shí)間才能消耗脂肪 問：晚上跑步一般要跑多長(zhǎng)時(shí)間才能消耗脂肪...... 答：病情分析：你好患者飯后散步跑步是一種好習(xí)慣具體跑多長(zhǎng)時(shí)間最好那得因人而異一般是半小時(shí)左右有氧鍛煉指導(dǎo)意見：你好患者飯后跑步應(yīng)該慢跑最好是半小時(shí)左右最多不超過一小時(shí)身體不能太累要堅(jiān)持祝你健康......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2013-03-02

相關(guān)知識(shí)

慢跑到底多久才消耗脂肪
跑步多久開始消耗脂肪
1斤脂肪需要跑多久才能消耗？
跑步減脂：1公斤脂肪需要運(yùn)動(dòng)多久才能消耗?
慢跑多久開始燃燒脂肪，慢跑多久燃脂效果最好
一般運(yùn)動(dòng)多久才開始消耗脂肪
運(yùn)動(dòng)多久開始消耗脂肪？運(yùn)動(dòng)多久才能燃燒脂肪？
不吃飯多久能消耗脂肪
跑步跑多久才開始燃燒脂肪
長(zhǎng)跑能夠消耗掉多少脂肪

網(wǎng)址: 慢跑到底多久才消耗脂肪 http://m.gysdgmq.cn/newsview1417403.html