每天都喝小米粥或大米粥，寶寶都喝膩了，今天變個花樣，做五谷雜糧粥吧，里面有紅小豆，綠豆，高粱米，玉米粒，小麥粒，燕麥片，薏仁，小黑豆，黑米等等……這碗粥真是營養(yǎng)豐富呀

　　先準備好五谷雜糧米（大米、小米、燕麥片、紅小豆、綠豆、玉米碎、高粱米、黃豆、薏米、黑米……）

　　備出3人份的米，放入碗里用水浸泡5—6小時

　　泡好的雜糧米倒入電飯煲，加適量的水，水不能太多哦，這樣煮好的粥比較有粘性。小編往鍋里滴了一滴香油（這樣可以防止煮沸的粥溢出來）。

　　約煮兩小時，就可以了，出鍋時可以往粥里加點紅糖哦，寶寶喜歡微甜的，簡單美味的五谷雜糧粥就可以食用了。

　　給寶寶和父母早晚喝一碗雜糧粥，既健康又美味

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