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培育健康心理指引正確航向

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 23:46

培育健康心理指引正確航向由刀豆文庫小編整理，希望給你工作、學(xué)習(xí)、生活帶來方便，猜你可能喜歡“心理健康輔導(dǎo)引導(dǎo)記錄”。

培育健康心理指引正確航向

隨著我國(guó)航運(yùn)事業(yè)的蓬勃發(fā)展，科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，人才競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，時(shí)代賦予航海類專業(yè)學(xué)生的任務(wù)越來越嚴(yán)重，來自四面八方的壓力也越來越大，勢(shì)必會(huì)對(duì)他們的心理產(chǎn)生強(qiáng)大的沖擊和震撼。然而，要使航海類專業(yè)學(xué)生和諧、健康的發(fā)展，成為具有全面素質(zhì)的人才，就必須要對(duì)他們的心理素質(zhì)和心理健康水平給予關(guān)注。所以，航海類院校的工作重點(diǎn)和工作方式突出加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的教育，培養(yǎng)學(xué)生以健康的心態(tài)迎接時(shí)代對(duì)他們的挑戰(zhàn)。為此，提高指導(dǎo)員對(duì)心理輔導(dǎo)的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)自身心理修養(yǎng)，以有效方式對(duì)學(xué)生施以心理輔導(dǎo)成了重要的任務(wù)和職責(zé)。

通過對(duì)航海類專業(yè)學(xué)生心理特征的了解和掌握一定的心理學(xué)知識(shí)和管理技巧，不斷提高工作實(shí)效，從而更好地服務(wù)廣大學(xué)生。對(duì)于航海類專業(yè)學(xué)生來講，心理健康不僅可以保證正常的學(xué)習(xí)、交際、生活與發(fā)展，而且關(guān)系到個(gè)人的生命安全、民族的素質(zhì)提高、祖國(guó)的航運(yùn)事業(yè)。他們畢業(yè)后大都上船工作，海上情況一日多變，船舶航行于各個(gè)國(guó)家、各個(gè)港口之間，他們遠(yuǎn)離祖國(guó)、遠(yuǎn)離親人、遠(yuǎn)離大陸，這都要求船員需要頑強(qiáng)的意志、堅(jiān)毅的品格和高超的船藝來與大自然搏斗，其責(zé)任之大、風(fēng)險(xiǎn)之高、勞動(dòng)強(qiáng)度之重是常人難以去體驗(yàn)的。所以筆者深刻地感受到指導(dǎo)員肩上的重?fù)?dān)和責(zé)任——不僅要扮演傳統(tǒng)的知識(shí)傳授者、社會(huì)教化者和學(xué)生管理者的角色，而且更應(yīng)該是學(xué)生心理健康的培育者。

一、航海類專業(yè)學(xué)生心理健康的主要問題

結(jié)合一年的工作體會(huì)和作為航海類專業(yè)畢業(yè)生的自身心理成長(zhǎng)體驗(yàn)，筆者總結(jié)了航海類專業(yè)學(xué)生常見的心理障礙基本上可以分為以下幾類：

（1）學(xué)生生源的貧困性

航海類專業(yè)學(xué)生群體基本上是一個(gè)較為貧困的特殊學(xué)生群體，學(xué)習(xí)航海類專業(yè)，常常背負(fù)著回饋親人朋友之恩和改變家庭困難的希望而來，對(duì)黨和國(guó)家十分感激，追求進(jìn)步的基本面較好，但貧困生心理負(fù)擔(dān)過于沉重，自卑心理較強(qiáng)，導(dǎo)致有些學(xué)生存在自閉的現(xiàn)象，往往由于社會(huì)環(huán)境的影響與生活上的落差，影響他們的進(jìn)取精神。

（2）人際關(guān)系的獨(dú)立性

當(dāng)前諸多航海類專業(yè)學(xué)生多為獨(dú)生子女，由于從小缺少集體環(huán)境的熏陶而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神，家長(zhǎng)的過分包辦使獨(dú)生子女上大學(xué)之后缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力，在與同學(xué)交往的過程中，仍然保持了原有的“霸氣”，不能寬容地對(duì)待別人，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。交際困難導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問題，加上沒有傾訴對(duì)象，有問題的學(xué)生更會(huì)加重心理壓力，還易導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。

（3）對(duì)待學(xué)業(yè)的散漫性

很多航海類專業(yè)學(xué)生在高中時(shí)就聽說大學(xué)的生活很自由，更由于高中的生活過于緊張，大學(xué)分配時(shí)

間的自由一下子讓他們不無所適從，就像脫了韁的馬，一放難收，于是睡懶覺、逃課、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等，讓他們的學(xué)業(yè)成績(jī)一退再退，造成期末考試臨時(shí)抱佛腳，很多科目不及格，該拿的學(xué)分到畢業(yè)時(shí)也無法拿到。

（4）個(gè)人情感的壓抑性

航海類專業(yè)學(xué)生都處在青春的年紀(jì)，對(duì)于異性的向往，以及渴望得到同齡人的認(rèn)可都非常強(qiáng)烈，但是每個(gè)人的審美觀點(diǎn)、家庭背景、擇友條件、個(gè)人喜好都是不同的。因此，交友，包括尋找同性朋友和異性戀人，都可能往往遇到意想不到的問題，諸如欺騙、三角戀、單相思、失戀、脅迫戀愛以及性心理異常等。而且航海類院校普遍存在女生人數(shù)少的現(xiàn)象，導(dǎo)致很多男生找不到女朋友。這些來自情感的壓力，一旦不能得到及時(shí)而有效的緩解和調(diào)適，就可能引起心理失衡，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神類疾病。

其他因社會(huì)形勢(shì)、家庭突變、自然災(zāi)害等帶來的突發(fā)性后果都會(huì)給大學(xué)生帶來相關(guān)聯(lián)的影響，比如情緒不穩(wěn)定，自閉、竭斯底里癥、自卑等等。

目前，我國(guó)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作仍處于起步階段，對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)仍放在治療性干預(yù)和補(bǔ)救性干預(yù)方面，而對(duì)于預(yù)防性干預(yù)則關(guān)注較少。如果能夠在心理危機(jī)產(chǎn)生的早期階段，心理問題產(chǎn)生階段，對(duì)其進(jìn)行干預(yù)，就能夠把危機(jī)扼殺在萌芽狀態(tài)，從而預(yù)防危機(jī)的爆發(fā)。因此，大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作的重中之重是實(shí)現(xiàn)對(duì)心理危機(jī)的“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”，建立起一套以預(yù)防為主的心理危機(jī)干預(yù)體系。

二、航海類專業(yè)學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)體系

(1)開展健康心理普查

健康心理普查就是由高校心理健康教育工作者使用科學(xué)的心理測(cè)量工具對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)評(píng)，并對(duì)其結(jié)果進(jìn)行分析、解釋的過程。通過對(duì)航海類專業(yè)學(xué)生進(jìn)行心理普查能夠幫助心理健康教育工作者及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在心理問題的學(xué)生，并通過后續(xù)的跟蹤咨詢使學(xué)生的問題及早得到解決，避免危機(jī)的發(fā)生，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)的“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”。

(2)建立學(xué)生心理檔案

心理檔案是將通過心理普查和詢等方式獲得的關(guān)于學(xué)生個(gè)性心理特征和心理健康狀況等資料客觀、綜合地記錄的檔案。通過為航海類專業(yè)學(xué)生建立心理檔案能夠幫助心理健康教育工作者及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握其心理發(fā)展的現(xiàn)狀、特點(diǎn)及規(guī)律，提高航海類專業(yè)學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作的科學(xué)性和針對(duì)性。

（3）創(chuàng)辦綠色心理刊物

綠色心理刊物的內(nèi)容主要涉及心理學(xué)小知識(shí)、人生哲理故事、生活感悟文章以及心理調(diào)節(jié)方法等方面。通過綠色心理刊物，心理健康教育工作者可以定期向大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，并且還可以通過在網(wǎng)站開設(shè)“心理信箱”等欄目和通過報(bào)紙向航海類專業(yè)學(xué)生約稿的方式，為其提供與心理老師隨時(shí)溝通以及與他人分享自己內(nèi)心感受的平臺(tái)。另外，刊物也可以成為心理健康教育其他活動(dòng)的宣傳體，能夠進(jìn)

一步擴(kuò)大心理危機(jī)干預(yù)工作的范圍。

（4）建立交流心理網(wǎng)絡(luò)

航海類專業(yè)學(xué)生指導(dǎo)員應(yīng)該在學(xué)生中建立交流心理網(wǎng)絡(luò)，依靠學(xué)生骨干、黨員共同做好心理狀況的掌握和追蹤工作，通過QQ群、電子郵箱等建立更多的傾聽學(xué)生心聲的渠道，建立開放式的師生之間、同學(xué)之間交流的平臺(tái)。讓大家在此互相交流各自適應(yīng)大學(xué)生活、克服心理障礙的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，相互促進(jìn)良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。也可開發(fā)一些心理游戲軟件，在娛樂的同時(shí)讓同學(xué)們獲取心理上的幫助，不斷完善自身。

（5）建立健康心理協(xié)會(huì)

健康心理協(xié)會(huì)是由對(duì)心理學(xué)和心理健康知識(shí)感興趣的學(xué)生骨干組成，在學(xué)校心理咨詢中心的指導(dǎo)下，進(jìn)行與心理健康有關(guān)活動(dòng)的學(xué)生團(tuán)體。班級(jí)身心健康委員和寢室心理信息員可以深入學(xué)生中間，及時(shí)了解身邊同學(xué)的情況，把學(xué)生中出現(xiàn)的異常情況、突發(fā)事件及時(shí)上報(bào)學(xué)校，同時(shí)還可以幫助同學(xué)解決疑惑，緩解壓力和緊張情緒，從而預(yù)防危機(jī)的爆發(fā)和減少危機(jī)發(fā)生的突發(fā)性和意外性，增強(qiáng)危機(jī)干預(yù)工作的主動(dòng)性和及時(shí)性。這個(gè)危機(jī)干預(yù)工作體系能夠提高心理危機(jī)干預(yù)工作的有效性，使心理危機(jī)干預(yù)工作更加主動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)的“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”，實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防性干預(yù)。

筆者結(jié)合自己的工作心得體會(huì)和心理學(xué)知識(shí)思考學(xué)生管理方式，發(fā)現(xiàn)“厭學(xué)”已經(jīng)成為當(dāng)今航海類專業(yè)學(xué)生中存在的一種流行病，筆者在工作中接觸過這樣一位學(xué)生，他進(jìn)入航海學(xué)院后，開始成績(jī)還好，不久就失去學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。慢慢的，在高中時(shí)建立起來的刻苦自覺的學(xué)習(xí)風(fēng)氣已經(jīng)蕩然無存，討厭課本，討厭考試，討厭老師，直至討厭教室。心理學(xué)告訴我們，這種情況必有原因。經(jīng)過一番了解，發(fā)現(xiàn)他的家庭比較貧困，進(jìn)入大學(xué)后，看到其他同學(xué)吃、穿、用都是名牌，心理上由自卑變成了妒忌，最后轉(zhuǎn)變?yōu)樵购?，覺得自己前途渺茫，以致于對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣。針對(duì)這位同學(xué)的實(shí)際，筆者試著讓他改變思維模式，學(xué)會(huì)接受自我，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，明確自己學(xué)習(xí)的根本目標(biāo)，懂得只有經(jīng)過自己勞動(dòng)得到的果實(shí)才是最甜的，只有學(xué)習(xí)掌握了知識(shí)和技能才能真正改變自己的命運(yùn)。經(jīng)過幾次談心之后，認(rèn)知改變了，情緒端正了，他又重新恢復(fù)了對(duì)學(xué)習(xí)的積極態(tài)度，成了一名健康向上的好學(xué)生。由此，可以看出指導(dǎo)員作為航海類專業(yè)學(xué)生最貼近的教育群體，其心理輔導(dǎo)能力的高與低將直接影響著大學(xué)教育的整體水平，指導(dǎo)員決不能對(duì)心理輔導(dǎo)等閑視之。

三、提高指導(dǎo)員心理輔導(dǎo)能力的方法措施

在和學(xué)生溝通談話時(shí)，指導(dǎo)員應(yīng)該做好幾個(gè)基本技巧和策略：

（1）善于傾聽

傾聽是心理咨詢的核心?！皩W(xué)會(huì)傾聽是心理咨詢的先決條件?！痹趯?shí)踐中，傾聽意味著學(xué)會(huì)沉默，學(xué)會(huì)貫注，它要求指導(dǎo)員在聽學(xué)生講話的過程中，首先要學(xué)會(huì)設(shè)身處地地去體驗(yàn)當(dāng)事者的心境，盡量克

制自己插嘴講話的欲望，尤其是要克制自己想要馬上給來訪者建議的沖動(dòng)。有時(shí)，學(xué)生來訴苦，并不一定要求指導(dǎo)員給予意見或建議，而是其缺乏傾訴的對(duì)象又感覺到壓抑，加之指導(dǎo)員的特殊角色，向指導(dǎo)員“訴苦”在很大程度上會(huì)緩解其緊張壓抑的心理。

（2）具備五心

五心即愛心、耐心、誠(chéng)心、細(xì)心與虛心這五種“心”。它們可謂是心理咨詢工作者的天賦要求，也是心理輔助工作成敗與否的關(guān)鍵。一個(gè)指導(dǎo)員的培訓(xùn)過程，也是這五個(gè)“心”的熟練運(yùn)用過程。俗話說，良言一句三冬暖。特別是對(duì)于學(xué)習(xí)落后與行為偏差的學(xué)生，他們身臨困境，受人卑視，缺乏自信心，也易對(duì)周圍的人產(chǎn)生敵意。指導(dǎo)員如能對(duì)他們多加關(guān)注，勤加鼓勵(lì)，則可使他們備受鼓舞，改變對(duì)自我的消極認(rèn)識(shí)。在這層意義上講，勤加鼓勵(lì)亦可稱作受導(dǎo)學(xué)生改變自我，重拾自信心的催化劑。

誨之耐不倦，潤(rùn)物細(xì)無言！筆者通過學(xué)習(xí)，更加了解航海類專業(yè)學(xué)生的心理特征，理解危機(jī)干預(yù)工作中的常識(shí)，掌握一定的心理學(xué)知識(shí)和管理技巧，從而提高工作實(shí)效，更好服務(wù)學(xué)生。指導(dǎo)員需要承擔(dān)起各種責(zé)任，既要像普通教師一樣傳授知識(shí)，也要承擔(dān)起學(xué)生心理健康的教育工作。抓住學(xué)生的心理，研究它的內(nèi)因所在，對(duì)癥下藥，因材施教，尋找相應(yīng)的適宜方法進(jìn)行恰當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)，就會(huì)收到真正起到的教育效果，從而促進(jìn)他們健康的成長(zhǎng)，燦爛的綻放！

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