自制美味豆?jié){

健康功效

黃豆:補血、護齒、保護骨骼
黑豆:補血、護齒、保護骨骼
花生:化痰

食材用料

自制美味豆?jié){的做法

1.將黃豆，黑豆提前泡上1小時以上（我是頭天晚上睡覺前泡上的）。

2.豆?jié){機準備好，將泡好的豆子和花生洗干凈，放入豆?jié){機內。

3.注入約700ml水，開啟豆?jié){機濕豆功能鍵。我這里是2個人的量，大約30分鐘，豆?jié){機自動停機。

4.豆?jié){機停止工作后，打開，撇去上層泡沫。

5.最后倒入碗中，開始享用了。還可以加入自己喜歡的干果等。我今天放了蘋果。

小貼士

1.我這是自己老家?guī)淼亩棺?，都是自己種的，所以豆?jié){口感很好。
2.我沒有過濾掉豆渣，個人喜歡這樣口感的。不喜歡的可以過濾掉，或者沉淀下，由于豆?jié){機磨得很細，感覺沒必要。

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