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用粗鹽和橄欖油搽身體可以減肥嗎？需要多...

會(huì)員7630061女22歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊麗娟康復(fù)醫(yī)院內(nèi)科

擅長(zhǎng)：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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病情分析：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持
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減肥期間是可以用橄欖油炒菜的，橄欖油是一種非常純天然植物油。橄欖油具有低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸的特點(diǎn)，并且還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，具有一定的輔助減肥效果。橄欖油減肥，食用減肥。東方女性的皮肢雖然很細(xì)，但是不夠順滑，有干澀感，這主要是油分?jǐn)z取不足的緣故。現(xiàn)代女性為追求身體的苗條，減少脂肪攝取量，這也是原因之一。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

鹽敷肚子可以起到一個(gè)瘦身的效果，主要的作用是有助于排除人類多余的水分，可以使人發(fā)汗，但是在敷肚子的時(shí)候鹽的溫度一定要掌握好，不然會(huì)燙傷皮膚。而且還有緊致皮膚的效果，主要是在每天洗澡之前，用粗鹽加入適量的熱水?dāng)嚢杈鶆颍缓蠓笤诙亲由?，十分鐘之后洗掉?/p>

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食用橄欖油是不能減肥的，雖然橄欖油是比較健康的食用油，但對(duì)于身體狀態(tài)來(lái)講是沒(méi)有作用的。減肥最主要的就是合理的飲食習(xí)慣加上健康合理的身體運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有所改善。

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橄欖油可以達(dá)到減肥效果。開始在小腹上面抹一些橄欖油，然后用手在小腹上面揉，你就會(huì)感覺(jué)小腹慢慢的變熱了，橄欖油被慢慢的吸收進(jìn)去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了。

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空腹喝橄欖油能減肥是真的，但是效果不是很好。橄欖油中的維生素和纖維素含量比較充沛，少量的吃一些橄欖油，可以潤(rùn)腸通便，加速身體內(nèi)廢物的排出，從而起到減肥的作用。并且可以保護(hù)胃黏膜，避免胃痛，胃脹。但是需要注意，減肥不能只吃橄欖油，還需要配合適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才能達(dá)到理想的減肥效果。

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一般來(lái)說(shuō)粗鹽熱敷可以達(dá)到的減肥效果的。
粗鹽熱敷是利用鹽袋放在肚子上達(dá)到一定的熱量燃燒，這樣可以促進(jìn)腹部脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的效果，粗鹽熱敷需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且不能過(guò)量，容易對(duì)身體造成一定的傷害，減肥最安全的方法就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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