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如何正確沖泡奇亞籽

2024-11-20 17:12:01

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1、用勺子將奇亞籽過濾倒入杯子中。倒入開水，攪拌均勻。加入蜂蜜。然后擠入檸檬汁。最后加入冰塊、檸檬片、薄荷葉即可。

2、或者奇亞籽放入杯子中 取一個(gè)空杯子,舀一勺奇亞籽放入杯子中。加水?dāng)嚢?放入奇亞籽之后,加水立即攪拌,攪拌的時(shí)候不要停。讓奇亞籽膨脹 攪拌兩分鐘,再靜置15分鐘讓奇亞籽膨脹12倍即可。

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