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循環(huán)園：開展健康知識宣講講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月11日 00:03

循環(huán)園：開展健康知識宣講講座

發(fā)布時間：2024-10-31 15:37:09 信息來源：本站作者： fdwmw 閱讀次數(shù)：

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為了樹牢“每個人做自己健康第一責任人”的理念，深入推進實施以“三減三健”為主題的全民健康生活方式行動，進一步提升居民健康意識與生活質量，10月24日，由循環(huán)園新時代文明實踐所主辦，仙臨社區(qū)新時代文明實踐站承辦的“三減三健健康生活”健康知識宣講在老年大學開展，活動邀請了社區(qū)衛(wèi)生服務中心張志明院長進行授課，約40名居民群眾參加。

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活動中，張院長以“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康體重、健康骨骼、健康口腔）為主題，通過圖文并茂的PPT，結合實際案例，向大家詳細講解了平時用鹽、用油、用糖的誤區(qū)及造成的不良后果，倡導大家保持健康體重，關心骨骼健康，摒棄不良生活習慣，形成健康的生活方式，讓慢性疾病遠離自己，讓健康常伴隨左右。張院長著重指出，高鹽飲食會損害血管內皮功能及微血管功能，這些損害也是急性心梗等心血管事件和高血壓的發(fā)生基礎，許多居民日常食用的外賣、腌制食物、加工肉制品等食物，往往含鹽量較高，建議減少食用。同時，張院長倡導大家要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，鼓勵老年人根據(jù)自身情況選擇適合的運動方式，保持健康的體重，提醒老人們要注重補鈣和適度曬太陽，促進鈣的吸收。

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