為扎實(shí)推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，切實(shí)提高學(xué)生心理健康水平和心理素質(zhì)，電子信息與集成電路學(xué)院充分發(fā)揮學(xué)科特色，于近期成功舉辦了第十九屆大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動(dòng)。本次活動(dòng)以"'芯'世界·'心'對(duì)話"為主題，涵蓋多個(gè)特色項(xiàng)目，吸引學(xué)院學(xué)生的積極參與，取得了良好的心理健康教育效果。

“悅心”講堂：春日心晴——心理健康教育專題講座

5月14日，學(xué)院舉辦了主題為“春日心晴——春季情緒調(diào)適方法及注意事項(xiàng)”的“悅心”講堂活動(dòng)，李晶晶老師深入分析了春季學(xué)生情緒特點(diǎn)，指出焦慮、抑郁等情緒壓力在春季更易出現(xiàn)，并由此提出了“照顧身體”與“關(guān)照情緒”兩大調(diào)適方法，強(qiáng)調(diào)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)的重要性，并建議學(xué)生通過(guò)傾訴、冥想等方式釋放情緒。此外，李老師特別提醒學(xué)生要區(qū)分放松與逃避，鼓勵(lì)大家以積極心態(tài)直面問(wèn)題，培養(yǎng)解決問(wèn)題的勇氣和能力。

心心理嘉年華活動(dòng)：悅動(dòng)青春 趣享成長(zhǎng)

為培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、開(kāi)朗豁達(dá)的良好心態(tài)，并將在活動(dòng)中獲得感受和體驗(yàn)遷移至現(xiàn)實(shí)生活中，進(jìn)而提高心理健康水平，學(xué)院于5月28日籌劃并舉辦了四個(gè)心理嘉年華活動(dòng)，分別為圈住幸?！疤兹顒?dòng)”：通過(guò)有趣的套圈游戲，緩解參與者的壓力，增進(jìn)社區(qū)內(nèi)的交流與合作，營(yíng)造積極的心理健康氛圍；請(qǐng)留下你的微笑繪畫(huà)活動(dòng)：通過(guò)繪畫(huà)創(chuàng)作，鼓勵(lì)參與者表達(dá)內(nèi)心情感，提升正面情緒，增強(qiáng)個(gè)人自信；“兩人三足”趣味運(yùn)動(dòng)：通過(guò)運(yùn)動(dòng)在比賽中學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)配合，在交流互動(dòng)中拉近心靈距離；保衛(wèi)自己氣球活動(dòng)：讓同學(xué)們?cè)诰o張與歡樂(lè)交織的氛圍中捍衛(wèi)著自己的氣球，在氣球的砰砰爆炸聲中將蟄伏的愉悅盡數(shù)喚醒。

寢室長(zhǎng)技能提升培訓(xùn)：以點(diǎn)帶面筑牢心理防線

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)院心理健康教育工作，完善“學(xué)?！獙W(xué)院—班級(jí)—寢室”四級(jí)心理健康防護(hù)體系，充分發(fā)揮寢室長(zhǎng)在朋輩互助和心理危機(jī)預(yù)防中的關(guān)鍵作用，電子信息與集成電路學(xué)院于5月12日至16日在兩校區(qū)成功舉辦第三期寢室長(zhǎng)心理健康知識(shí)專題培訓(xùn)。有效提升了寢室長(zhǎng)的心理健康知識(shí)水平和朋輩互助能力，為構(gòu)建和諧校園、守護(hù)學(xué)生心理健康以及進(jìn)一步完善學(xué)院心理健康防護(hù)體系奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

心理健康教育品牌項(xiàng)目：“芯”世界，“心”對(duì)話

學(xué)院充分發(fā)揮學(xué)科特色，創(chuàng)新推出“‘芯’世界‘心’對(duì)話”心理健康教育品牌項(xiàng)目。5月7日至23日，OH卡心理沙龍活動(dòng)在學(xué)院兩個(gè)校區(qū)里陸續(xù)舉辦，活動(dòng)由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、輔導(dǎo)員周玉和耿洪寶共同指導(dǎo)開(kāi)展，累計(jì)吸引百余名學(xué)生參與。同時(shí)，以“你的心事值得被聽(tīng)見(jiàn)”為主題，依托學(xué)院專業(yè)背景，將編程技能與心理健康教育深度融合，學(xué)院學(xué)生精心開(kāi)發(fā)了“電院小樹(shù)洞”心理互助平臺(tái)，以創(chuàng)新形式為師生搭建起心靈溝通的橋梁，獲得廣泛好評(píng)。

本次心理健康節(jié)系列活動(dòng)，涵蓋了心理健康講座、趣味運(yùn)動(dòng)、技能培訓(xùn)、平臺(tái)開(kāi)發(fā)、線上溝通，線下互動(dòng)等多個(gè)方面，內(nèi)容豐富、形式多樣。通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)方法，降低負(fù)面情緒的影響，達(dá)到“育心” 與 “育人”相結(jié)合的目的。未來(lái)，電子信息與集成電路學(xué)院將繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育工作，不斷創(chuàng)新工作方法和形式，為學(xué)生的成長(zhǎng)成才筑牢心理防線。（電子信息與集成電路學(xué)院：耿洪寶 周玉）

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