培養(yǎng)初中生心理健康自我調(diào)適能力主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容來自人教版《心理健康教育》七年級下冊第二章“做更好的我”中的第一節(jié)“認(rèn)識自我”。本節(jié)課的主要內(nèi)容有：

1.理解自我認(rèn)識的含義，認(rèn)識到自我認(rèn)識的重要性。

2.學(xué)會通過自我觀察、自我反省等方法認(rèn)識自己。

3.學(xué)會用積極的心態(tài)接納自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，努力做更好的自己。

教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際生活，旨在幫助學(xué)生在成長過程中建立正確的自我認(rèn)知，培養(yǎng)良好的心理健康自我調(diào)適能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)為：

1.培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知的能力，幫助學(xué)生理解自我認(rèn)識的含義，認(rèn)識到自我認(rèn)識的重要性。

2.培養(yǎng)學(xué)生自我觀察、自我反省的能力，使學(xué)生能夠通過自我觀察、自我反省等方法認(rèn)識自己。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)，使學(xué)生能夠接納自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，努力做更好的自己。學(xué)情分析本節(jié)課的授課對象為初中一年級的學(xué)生，他們正處于青春期，身心發(fā)展迅速，個(gè)性鮮明，同時(shí)也面臨著許多成長的困惑和挑戰(zhàn)。

1.知識層面：大部分學(xué)生對自我認(rèn)知的概念并不陌生，他們在日常生活中也有自我觀察和自我反省的經(jīng)歷。然而，他們對自我認(rèn)識的深度和廣度還不夠，很難全面、客觀地認(rèn)識自己。此外，學(xué)生對于如何用積極的心態(tài)接納自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，還需要進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和引導(dǎo)。

2.能力層面：學(xué)生在小學(xué)階段已經(jīng)具備了一定的閱讀理解能力和表達(dá)能力，能夠理解和表達(dá)自己的情感和想法。然而，他們在批判性思維和解決問題的能力方面還有待提高。因此，在教學(xué)過程中，教師需要通過設(shè)計(jì)一些互動活動，引導(dǎo)學(xué)生主動思考、積極參與，提高他們的批判性思維和解決問題的能力。

3.素質(zhì)層面：大部分學(xué)生具有較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為習(xí)慣，能夠遵守課堂紀(jì)律，積極參與課堂活動。然而，也有一部分學(xué)生學(xué)習(xí)主動性不高，課堂參與度低，這對他們的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生了影響。針對這一情況，教師需要關(guān)注這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，通過設(shè)計(jì)一些有趣的教學(xué)活動，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

4.行為習(xí)慣：學(xué)生在日常生活中，一部分學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，如按時(shí)完成作業(yè)、遵守紀(jì)律等。但也有部分學(xué)生存在一些不良習(xí)慣，如拖延、上課注意力不集中等。這些習(xí)慣對他們的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生了影響。因此，教師在教學(xué)過程中，需要關(guān)注學(xué)生的行為習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：

針對本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，我選擇采用講授法、討論法、案例研究法和項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)法等教學(xué)方法。講授法用于向?qū)W生傳授自我認(rèn)識的概念和重要性，討論法用于引導(dǎo)學(xué)生交流自己的想法和感受，案例研究法用于讓學(xué)生通過分析真實(shí)案例來理解自我認(rèn)識的方法，項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)法用于讓學(xué)生通過實(shí)踐項(xiàng)目來提高自我觀察和自我反省的能力。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動：

(1)角色扮演：讓學(xué)生分組扮演不同的角色，如自己的朋友、家人等，通過對話和互動，讓學(xué)生從他人的角度認(rèn)識自己，并分享自己的感受。

(2)實(shí)驗(yàn)：設(shè)計(jì)一個(gè)自我觀察的實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)記錄自己的行為、情緒和思考，從而更加了解自己。

(3)游戲：設(shè)計(jì)一個(gè)互動游戲，如“優(yōu)點(diǎn)和不足”的游戲，讓學(xué)生通過游戲的方式認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并學(xué)會接納自己。

(4)小組討論：讓學(xué)生分組討論自我認(rèn)識的方法和重要性，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感受，并從他人的觀點(diǎn)中學(xué)習(xí)和啟發(fā)。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用：

(1)PPT：使用PPT展示自我認(rèn)識的概念、方法和重要性，通過圖文并茂的方式幫助學(xué)生理解和記憶。

(2)視頻：播放一些與自我認(rèn)識相關(guān)的視頻，如真實(shí)的案例、專家訪談等，讓學(xué)生通過視頻了解自我認(rèn)識的重要性和方法。

(3)在線工具：使用在線工具，如調(diào)查問卷、反思日記等，讓學(xué)生通過在線方式進(jìn)行自我觀察和自我反省，方便學(xué)生隨時(shí)隨地進(jìn)行學(xué)習(xí)和反思。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解自我認(rèn)識的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)自我認(rèn)識內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確自我認(rèn)識教學(xué)目標(biāo)和自我認(rèn)識重難點(diǎn)。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保自我認(rèn)識教學(xué)過程的順利進(jìn)行。

設(shè)計(jì)課堂互動環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)自我認(rèn)識的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入自我認(rèn)識學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的自我認(rèn)識內(nèi)容，幫助學(xué)生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學(xué)生對舊知的掌握情況，為自我認(rèn)識新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計(jì)用時(shí)：25分鐘）

知識講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解自我認(rèn)識知識點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

突出重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)難點(diǎn)，通過對比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動探究：

設(shè)計(jì)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞自我認(rèn)識問題展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對自我認(rèn)識知識的掌握情況。

鼓勵學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決自我認(rèn)識問題。

錯(cuò)題訂正：

針對學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，進(jìn)行及時(shí)訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯(cuò)誤原因，避免類似錯(cuò)誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

知識拓展：

介紹與自我認(rèn)識內(nèi)容相關(guān)的拓展知識，拓寬學(xué)生的知識視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結(jié)合自我認(rèn)識內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。

鼓勵學(xué)生分享學(xué)習(xí)自我認(rèn)識的心得和體會，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計(jì)用時(shí)：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的自我認(rèn)識內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的自我認(rèn)識內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時(shí)間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-心理健康相關(guān)書籍：如《自我認(rèn)識與成長》、《青少年心理健康手冊》等，幫助學(xué)生深入了解自我認(rèn)識的重要性及方法。

-心理健康網(wǎng)站：中國心理健康網(wǎng)、心理咨詢師網(wǎng)等，提供豐富的心理健康知識和案例分析，幫助學(xué)生拓寬視野。

-心理健康教育視頻：如《心理健康教育公開課》、《心理健康教育講座》等，讓學(xué)生更直觀地了解心理健康知識。

-心理測試工具：如MBTI、DISC等性格測試工具，讓學(xué)生在實(shí)踐中了解自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)勢。

2.拓展建議：

-引導(dǎo)學(xué)生閱讀心理健康相關(guān)書籍，提高自我認(rèn)識水平。

-鼓勵學(xué)生訪問心理健康網(wǎng)站，了解心理健康最新動態(tài)和案例分析，提升自我調(diào)適能力。

-組織學(xué)生觀看心理健康教育視頻，加深對心理健康知識的理解和應(yīng)用。

-學(xué)生可以利用心理測試工具進(jìn)行自我評估，了解自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)勢，從而更好地調(diào)整自己的行為和態(tài)度。

-學(xué)生可以嘗試參加心理咨詢或心理沙龍等活動，與他人分享自己的心理經(jīng)歷，學(xué)習(xí)更多的心理健康知識。

-學(xué)生可以關(guān)注心理健康微信公眾號，定期接收心理健康知識推送，提高自我認(rèn)識和調(diào)適能力。教學(xué)反思與總結(jié)今天上的這節(jié)課，讓我深刻認(rèn)識到教學(xué)不僅僅是一種知識的傳遞，更是一種引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)和成長的過程。在教學(xué)過程中，我嘗試采用了多種教學(xué)方法，如講授、討論、案例研究等，以激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生們參與到課堂討論中時(shí)，他們更加積極地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，這也讓我意識到，學(xué)生們渴望被聽到，他們的想法和感受是值得被尊重和重視的。

在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)上，我盡力讓學(xué)生們通過自我觀察、自我反省等方法認(rèn)識自己，幫助他們學(xué)會用積極的心態(tài)接納自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。我發(fā)現(xiàn)，通過實(shí)際的案例分析和討論，學(xué)生們能夠更好地理解和應(yīng)用這些知識，他們在課堂上的參與度和積極性也有了明顯的提高。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。例如，在小組討論環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生參與度不高，他們更愿意傾聽而不是表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這讓我意識到，我需要更多地去關(guān)注這些學(xué)生的需求，幫助他們建立起自信，鼓勵他們勇敢地表達(dá)自己。

未來，我計(jì)劃在做小組討論時(shí)，提前給學(xué)生一些引導(dǎo)問題，激發(fā)他們的思考，讓他們在討論中有更多的輸出。同時(shí)，我也會更加關(guān)注那些在課堂上不太活躍的學(xué)生，通過一對一的輔導(dǎo)和鼓勵，幫助他們提高參與度。此外，我還想嘗試引入更多的實(shí)踐活動，讓學(xué)生們在實(shí)踐中體驗(yàn)和理解自我認(rèn)識的重要性。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了如何通過自我觀察、自我反省等方法認(rèn)識自己，并學(xué)會了用積極的心態(tài)接納自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，努力做更好的自己。在課堂中，我們通過角色扮演、實(shí)驗(yàn)、游戲等互動活動，提高了學(xué)生的參與度和積極性。同時(shí)，我們利用PPT、視頻等教學(xué)資源，幫助學(xué)生更好地理解和掌握知識。

當(dāng)堂檢測：

1.請簡述自我認(rèn)識的含義及其重要性。

2.請列舉兩種自我認(rèn)識的方法。

3.請描述如何用積極的心態(tài)接納自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

4.請舉例說明如何在實(shí)際生活中應(yīng)用自我認(rèn)識的知識。

5.請談?wù)勀阃ㄟ^本節(jié)課的學(xué)習(xí)，對自我認(rèn)識有了哪些新的認(rèn)識和體會。

參考答案：

1.自我認(rèn)識是指對自己的認(rèn)知和理解，包括對自己的性格、能力、興趣、價(jià)值觀等方面的認(rèn)識。自我認(rèn)識的重要性在于，它能幫助我們更好地了解自己，明確自己的目標(biāo)和方向，從而做出更明智的決策，實(shí)現(xiàn)自我成長和發(fā)展。

2.自我認(rèn)識的方法包括自我觀察、自我反省、與他人交流等。通過自我觀察，我們可以了解自己的行為和習(xí)慣；通過自我反省，我們可以思考自己的優(yōu)點(diǎn)和不足；與他人交流，我們可以聽取他人的意見和建議，從而更好地認(rèn)識自己。

3.用積極的心態(tài)接納自己的優(yōu)點(diǎn)和不足的方法包括：客觀評價(jià)自己，認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足都是正常的，不必過于苛責(zé)自己；關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，不斷提升自己的能力；正視自己的不足，通過努力和改進(jìn)，逐步克服自己的缺點(diǎn)。

4.在實(shí)際生活中應(yīng)用自我認(rèn)識的知識的例子包括：在選擇職業(yè)時(shí)，通過自我認(rèn)識了解自己的興趣和優(yōu)勢，選擇適合自己的職業(yè)；在人際交往中，通過自我認(rèn)識了解自己的性格和價(jià)值觀，更好地與他人溝通和相處；在自我提升的過程中，通過自我認(rèn)識明確自己的目標(biāo)和方向，制定合理的計(jì)劃和措施。

5.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我對自我認(rèn)識有了更深刻的理解，認(rèn)識到自我認(rèn)識對于個(gè)人成長和發(fā)展的重要性。同時(shí)，我學(xué)會了通過自我觀察、自我反省等方法認(rèn)識自己，并學(xué)會了用積極的心態(tài)接納自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會更加關(guān)注自我認(rèn)識，努力做更好的自己。板書設(shè)計(jì)1.標(biāo)題：認(rèn)識自我

2.副標(biāo)題：自我觀察、自我反省與接納

3.主要內(nèi)容：

-自我認(rèn)識的含義

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