隨著健身意識的增強，很多人希望了解自己的鍛煉效果。那么有什么辦法可以測試嗎？據(jù)悉，寧波市已成為浙江省實施《國家體育鍛煉標準》首批推廣試點城市，本月底寧波市社會體育指導中心即將啟動《國家體育鍛煉標準》達標測驗活動，參與測驗的市民朋友，將可獲得由國家體育總局頒發(fā)的《國家體育鍛煉標準等級證書》。
　　國家體育鍛煉標準達標測驗
　　合格率將是群眾體育重要指標
　　《國家體育鍛煉標準》是經(jīng)國務院批準推行的一項重要體育制度，1975年開始由國務院頒布實施，當時的標準主要針對青少年。2013年12月16日，國家體育總局、教育部、全國總工會印發(fā)《國家體育鍛煉標準施行辦法》修訂后的《國家體育鍛煉標準施行辦法》。
　　今年6月，體育總局、衛(wèi)生健康委、全國總工會、共青團中央聯(lián)合下發(fā)《關于廣泛開展國家體育鍛煉標準達標測驗活動的通知》，要求相關單位更廣泛開展國家體育鍛煉標準達標測驗活動，強化配套工作設計和執(zhí)行。
　　浙江省業(yè)務培訓班在甬舉行
　　寧波成為省內(nèi)首批推廣試點城市
　　本月中旬，浙江省實施《國家體育鍛煉標準》業(yè)務培訓班在甬舉行，寧波也成為省內(nèi)首批推廣試點城市。培訓主要內(nèi)容包括：國家體育鍛煉標準和達標測驗活動方案解讀、國家體育鍛煉標準項目測試方法和注意事項、國家體育鍛煉標準軟件操作、國家體育鍛煉項目的實操練習測試賽等。
　　“現(xiàn)在的《國家體育鍛煉標準》達標測驗活動覆蓋了6歲到69歲年齡段人群。”市社會體育指導中心負責人指出，標準按不同年齡分組設定了不同標準，“達標測驗項目分五類，除了老年組五項均測之外，其他組別每人每類選測一項。每項測驗根據(jù)成績對照標準后獲得相應得分，最后按照總分評定相應等級?！?br>　　參加測驗可獲得等級證書
　　定期參與則可檢測自己鍛煉效果
　　據(jù)了解，各年齡段分組情況為：兒童一組（6—8歲）；兒童二組（9—11歲）；少年一組（12—14歲）；少年二組（15—17歲）；青年組（18—24歲）；壯年一組（25—44歲）；壯年二組（45—59歲）；老年組（60—69歲）。此外，驗項目分五類，每個組別參加的項目也不盡相同。
　　“國家體育鍛煉標準等級證書共分為9個等級，每個參與測試者根據(jù)所獲得分數(shù)可拿到相應等級證書。這樣可以增強群眾參與鍛煉的獲得感和成就感，另外定期參加測驗也能夠檢驗鍛煉是否達到良好效果。”市社會體育指導中心負責人表示，寧波市將于本月底啟動達標測驗活動，屆時將歡迎市民朋友們參與。

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