飲食與健康的關(guān)系是什么

很多人都知道，只有健康飲食，才能讓身體健康。飲食與健康的關(guān)系，是相輔相成的。缺少了那個(gè)都會(huì)直接影響另一個(gè)的健康。那么，飲食與健康的關(guān)系，復(fù)不復(fù)雜呢?其實(shí)，飲食與健康的關(guān)系，是最簡(jiǎn)單明了的。下文介紹了飲食與健康的關(guān)系是什么?　　飲食與健康的關(guān)系 飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來(lái)自植物和動(dòng)物。人們通過(guò)飲食獲得所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素和能量，維護(hù)自身健康。飲食與健康的關(guān)系是什么?　合理的飲食充足的營(yíng)養(yǎng)，能提高一代人的健康水平，預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(zhǎng)壽命，提高民族素質(zhì)。不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害?！　★嬍尺^(guò)度會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致肥胖癥、糖尿病、膽石癥、高脂血癥、高血壓等多種疾病，甚至誘發(fā)中瘤，如乳腺癌、結(jié)腸癌癥等。不僅嚴(yán)重影響健康，而且會(huì)縮短壽命。飲食與健康的關(guān)系是什么?　飲食中長(zhǎng)期養(yǎng)素不足，可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，多種元素、維生素缺乏，影響兒童智力生長(zhǎng)發(fā)育，*抗病能力及勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)能力下降?！　言衅跔I(yíng)養(yǎng)不良可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、甚至畸形。飲食的衛(wèi)生狀況與*健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌、霉菌及毒素和有毒化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入*，可引起急、慢性中毒，甚至可引起惡性腫瘤?？傊?，飲食得當(dāng)與否，不僅對(duì)自身的健康和壽命影響很大，而且影響后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)?！　★嬍撑c健康的關(guān)系是什么?以上就是飲食與健康的關(guān)系。飲食與健康是密切相連的，只有先保證健康飲食，才能進(jìn)一步的保證身體的健康。病從口入，是有一定道理的，所以，可以看出，飲食對(duì)健康是多么的重要啊。所以，每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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