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中醫(yī)減肥的種類及注意事項(xiàng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月09日 08:17

核心提示：中醫(yī)減肥療法主要分為臍療、耳療和針灸療法，三種療法盡管都具有減肥的效果，但是重點(diǎn)減肥的部位有所不同，在使用中醫(yī)減肥療法的時(shí)候可以單獨(dú)使用某一種，也可以三管齊下。同時(shí)在減肥療程中，也與一些注意事項(xiàng)需要了解。＜br＞＜br＞

　　中醫(yī)減肥療法主要分為臍療、耳療和針灸療法，三種療法盡管都具有減肥的效果，但是重點(diǎn)減肥的部位有所不同，在使用中醫(yī)減肥療法的時(shí)候可以單獨(dú)使用某一種，也可以三管齊下。同時(shí)在減肥療程中，也與一些注意事項(xiàng)需要了解。

　　臍療：

　　臍療是指用研制的純中藥敷在肚臍上。保留3—7天，然后再換一次。同樣洗澡時(shí)如果打濕了，不用擔(dān)心影響效果，進(jìn)水后更有利于藥物透過(guò)皮膚重新吸收。臍療最大的好處是可以減去腹部多余的贅肉。同時(shí)還能調(diào)節(jié)腸胃功能，可抑制胃酸分泌過(guò)多，糾正異常食欲，促進(jìn)新陳代謝。

　　耳療：

　　用研制的中草藥貼在身體的穴位處，貼哪些穴位，由中醫(yī)根據(jù)個(gè)體的不同進(jìn)行選擇。如多貼在一些調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌和改善腸胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中藥在治療期間要經(jīng)常按壓，不要回到家就撕掉。即使打濕了也沒有關(guān)系，水分有助于藥物的再一次吸收。

　　針灸療法：

　　中醫(yī)會(huì)有選擇地扎一些穴位，扎針時(shí)間40分鐘。針灸扎法不會(huì)疼痛，如同小螞蟻咬了一下。扎過(guò)以后，沒有針眼，有一些青紫現(xiàn)象，但馬上就會(huì)消失。要求隔一天扎一次。以上三種療法同時(shí)使用，協(xié)同作用。對(duì)于多少天為一個(gè)療程，沒有定數(shù)，根據(jù)個(gè)人肥胖程度來(lái)定。敏感型體質(zhì)的人十幾次就可達(dá)到減肥瘦身目的。

　　在使用中醫(yī)減肥療法的過(guò)程種需要知道的一些注意事項(xiàng)：

　　1、不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不提倡大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，不主張耐力性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)?？梢陨⒉健⑻?、仰臥起坐，不可以跳健美操和游泳。

　　2、注意科學(xué)飲食。高糖、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝飲料，茶水最好。要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以吃一點(diǎn)精肉。

　　3、經(jīng)期、孕期或哺育期的女性；嚴(yán)重高血壓患者和精神病患者禁止采用這種中醫(yī)減肥療法。

（責(zé)任編輯：徐蓓蓓實(shí)習(xí)編輯：凌麗屏）

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