前幾天，朱丹在微博po了女兒“小小丹”的斷奶經(jīng)歷：

講真，又拍電視又錄節(jié)目，還要護(hù)著不省心的老公，朱丹真的很拉好感；她堵奶好像就在昨天，這一眨眼，娃都斷奶啦！

母乳麻麻真的不容易！感動(dòng)之余，看到留言區(qū)里一片混亂：

——1歲就斷奶，也太狠心了吧！

——斷奶不就是讓寶寶哭兩天嗎，大人躲起來(lái)就行了，不需要這么折騰的！

別說(shuō)朱丹，我看著都快崩潰了。今天就來(lái)給大家好好講一講，啥時(shí)能斷奶，斷奶的正確方式，以及怎么在斷奶前做好規(guī)劃。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）建議，純母乳喂養(yǎng)到至少6個(gè)月。6月齡到1歲間呢，可以母乳加輔食混合喂養(yǎng)。1歲之后，只要你顧得上，也是推薦繼續(xù)給寶寶喂奶的。

我國(guó)衛(wèi)生部建議：純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月，然后在添加輔食的同時(shí)繼續(xù)哺乳，一直到24個(gè)月或以上。

所以，有條件的話，要保證至少6個(gè)月的母乳喂養(yǎng)，上不設(shè)限，一直喂到寶寶自己不找奶喝了都成，這叫自然離乳。（插個(gè)話，朱丹給娃斷奶的過(guò)程嚴(yán)格意義上不算自然離乳哦，更像是“漸進(jìn)式離乳”，下面會(huì)講到。）

以上是一般情況，有一些特殊情況，麻麻最好適當(dāng)推后斷奶時(shí)間：

01

擔(dān)心過(guò)敏

有研究表明，6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)相比奶粉喂養(yǎng)，可以防止或相對(duì)減輕濕疹、牛乳過(guò)敏、早期哮喘等癥狀。

02

寶寶不適期間

如果寶寶正在生病或處于出牙期，需要推遲斷奶。媽媽身體不適的時(shí)候也要推遲斷奶。

03

家庭有重大改變的時(shí)候

比如搬家或更換兒童看護(hù)人等特殊時(shí)期，盡量不要開(kāi)始斷奶。

很多麻麻會(huì)選擇躲起來(lái)，或者狠狠心讓寶寶哭個(gè)兩三天，用這種方式斷奶。

突然離乳其實(shí)并不科學(xué)。一來(lái)，可能給媽媽帶來(lái)一些健康問(wèn)題，比如堵奶等；二來(lái)，突然離乳可能對(duì)寶寶造成情感創(chuàng)傷。漸進(jìn)式離乳較為可取，因?yàn)閶寢層袡C(jī)會(huì)慢慢地以其它形式的關(guān)注和愛(ài)，來(lái)填補(bǔ)離乳所造成的缺失。

要注意把握進(jìn)度慢慢來(lái)，這個(gè)過(guò)程可能會(huì)持續(xù)幾周到幾個(gè)月不等。

★糕媽關(guān)于斷奶的幾點(diǎn)建議：

1、讓寶寶提前適應(yīng)奶瓶喂養(yǎng)；比如斷奶前一個(gè)月練習(xí)喝奶瓶；無(wú)法接受奶瓶的寶寶，可以考慮用杯子喝奶。

2、逐步引入奶粉；寶寶往往會(huì)對(duì)一天中剛醒和睡前兩頓母乳最為依賴，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段最需要安撫；可以先用奶粉替換掉除了這兩頓外的母乳。剛開(kāi)始只添加一頓，引入奶粉三天后無(wú)任何過(guò)敏表現(xiàn)，可以再增加一頓奶粉；

3、科學(xué)添加輔食，奶量逐步下降；寶寶的奶量會(huì)隨著輔食添加而減少。

4、對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，決定要斷奶后，職場(chǎng)媽媽可以一點(diǎn)點(diǎn)延長(zhǎng)兩次泵奶間的時(shí)間間隔；此時(shí)，發(fā)生乳房腫脹很常見(jiàn)，可以適當(dāng)用吸奶器泵掉一些（但不能泵得太多哦）。

總之呢，只要媽媽和寶寶愿意，可以盡量延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。

而至于何時(shí)給寶寶斷奶，基本可以說(shuō)是你個(gè)人的選擇。母乳喂養(yǎng)受到媽媽的工作、家庭的支持、實(shí)際身體情況等多方面因素的影響。

國(guó)際母乳會(huì)的建議是：讓媽媽傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，離乳最好是逐漸且充滿著愛(ài)地完成。

像朱丹，工作繁忙，選擇在孩子周歲時(shí)斷奶，根本無(wú)可指責(zé)。懂得愛(ài)自己并提升自己的媽媽，對(duì)寶寶的愛(ài)不是只能通過(guò)奶水表達(dá)的。有些媽媽身體不好或天生奶水少，哪怕從寶寶出生起就充滿愛(ài)意地喂奶粉，也一樣是個(gè)好媽媽。

喂養(yǎng)只是母愛(ài)的一部分，陪伴最溫柔，放手也是愛(ài)。

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