深圳新聞網(wǎng)2025年5月28日訊（記者 張凡 通訊員 黃淑芳）日前，龍崗區(qū)第二人民醫(yī)院翠湖社康體重管理中心聯(lián)合廣東藥科大學舉辦的首期“7天線上減重訓練營”圓滿結束，本期訓練營共招募57名學員，經(jīng)過三師團隊（醫(yī)生、健康管理師、營養(yǎng)師）的精心指導，學員們不僅體重、腰圍、BMI等指標得到較明顯改善，而且收獲了健康的生活方式。

學員減重計劃

據(jù)悉，為貫徹落實《健康中國行動（2019－2030年）》《國民營養(yǎng)計劃（2017－2030年）》《“體重管理年”活動實施方案》等文件要求，增強全民營養(yǎng)意識，提倡健康生活方式，倡導吃動平衡、保持健康體重，龍崗區(qū)第二人民醫(yī)院翠湖社康體重管理中心聯(lián)合廣東藥科大學重磅推出的“7天線上減重訓練營”，首期訓練營取得顯著效果。

在此期間，營養(yǎng)師依據(jù)居民的健康綜合評估結果，提供易執(zhí)行、有效果的一周餐單，并通過精準餐單解讀直播＋錄播課程方式，讓學員們更易于掌握每日餐食所需，在運動食療訓練班中，循序漸進地讓學員養(yǎng)成健康良好的生活方式。

經(jīng)過一系列專業(yè)的“訓練”，學員們在體重、腰圍等多項指標上均取得了令人矚目的成績，最高減重達3.1kg！獲得學員們的好評?！斑@種科學的減重方式，比自己盲目節(jié)食好多了！”劉女士表示，自己嘗試過很多種減重方法，最終都堅持不了，這次在那么短時間內(nèi)減重2.5kg，而且不影響健康，效果非常滿意。事實證明，很多因肥胖導致血管脂肪過多、內(nèi)臟脂肪過多、皮下脂肪過多的朋友，經(jīng)過一段時間的科學減重后，均發(fā)現(xiàn)各項指標明顯改善或恢復正常！

本次訓練營通過個性化方案、系統(tǒng)化課程和全程跟蹤服務，幫助學員告別無效節(jié)食與盲目運動，實現(xiàn)了體重管理與健康生活方式的同步升級。接下來，龍崗區(qū)二院還會開展多期線上減重訓練營活動，大家敬請期待！讓我們一起為健康減負，重塑輕盈人生！

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