西瓜這種水果是很多人喜歡的水果，雖說西瓜確實(shí)甘甜可口，并具有利尿等功效。但是，吃西瓜還是要注意一些事項(xiàng)。即便非常喜歡吃西瓜的話，也要講究適量適度，一般認(rèn)為晚上吃西瓜弊大于利，會(huì)對(duì)身體造成許多不良影響。

一、晚上吃西瓜有什么影響

1、晚上不宜吃西瓜。如果睡覺前吃了過多西瓜的話，不僅會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)造成夜間如廁次數(shù)頻繁，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

2、由于西瓜所含的熱量比較高，如果晚上吃西瓜過多，特別是睡覺不久前進(jìn)行食用的話，西瓜所含糖分就會(huì)被儲(chǔ)存起來，不被消耗掉。所以，晚上吃西瓜容易長(zhǎng)胖。

3、晚飯后吃西瓜還有可能會(huì)造成胃脹，影響身體的消化功能，造成消化道的負(fù)擔(dān)。

二、吃西瓜時(shí)的注意事項(xiàng)

1、盡量在白天吃西瓜，即便是白天也不要吃太多，盡量控制食欲，分多次少量食用。

2、感冒初期的時(shí)候不可以吃西瓜，否則會(huì)導(dǎo)致感冒加重，治愈時(shí)間延長(zhǎng)。

3、不要吃放置過久的西瓜。尤其是夏季炎熱，各類病菌繁殖快，西瓜容易變質(zhì)，食用了變質(zhì)的西瓜會(huì)導(dǎo)致胃腸道感染疾病。

4、腎功能不全者和糖尿病患者不要吃西瓜。腎功能不全者的腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)低正常水平，短時(shí)間進(jìn)入體內(nèi)過多水分，無法及時(shí)調(diào)節(jié)和排出體外，容易產(chǎn)生危險(xiǎn)。而糖尿病患者在病情沒有穩(wěn)定控制下來的情況下，也要禁食西瓜。

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