康寶萊適合高血壓人群吃的有什么

發(fā)布時間：2017-06-12 17:59:02 閱讀（812）

　　康寶萊適合高血壓人群吃的有什么

　　多補鈣

　　倘若高血壓患者在患病期間每天服1克鈣，8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降。因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

　　多吃魚

　　對于高血壓患者來講，魚是高血壓飲食的首選，倘若高血壓患者每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。

　　多食新鮮的果蔬

　　因為人體每天都需要補充b族維生素、維生素c，所以高血壓患者可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。

　　多補鐵

　　因為患有高血壓的患者在患病期間多數(shù)患者的血漿鐵明顯低于正常人，所以患者可以在生活中多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預(yù)防老年人貧血。

　　多吃含鉀較高的食物

　　因為食物中的鉀在進入人體內(nèi)后可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，所以患者的飲食上可以較多的使用。而一般含鉀較多的食物包括有豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。

　　選擇康寶萊產(chǎn)品。

　　康寶萊(Herbalife)超級大蒜片

　　康寶萊這款產(chǎn)品具有醫(yī)學(xué)專家多項研究報告顯示大蒜可以稀釋血液、對降低血壓、預(yù)防血管內(nèi)壁變窄有益。大蒜素具有殺菌功能、可增強人體對抵抗疾病的能力，大蒜素能促進人體代謝、使減重更為輕松?？梢蕴岣呶帐霾荼局械挠行С煞?，服用后不帶任何異味和蒜味。

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