卷卷就能瘦

目錄

摘要

2009年夏天，日本健康理療師山本千尋首創(chuàng)“卷卷減肥法”：一根簡單有趣的帶子，隨時(shí)隨地都能使用，馬上就能感受到身體在改變——“卷卷帶”在短短3個(gè)月內(nèi)，迅速席卷全日本?！毒砭砭湍苁?》面市以來，一直雄踞日本各大暢銷書榜No.1，在便利店、超市、書店貨架上擺放成堆，每隔幾秒就被取走一本;“卷卷帶”的各類電視節(jié)目，也霸占了黃金時(shí)段的日本各大電視臺(tái)，屢創(chuàng)收視新高。在東京，明星使用“卷卷帶”的大幅性感海報(bào)出現(xiàn)在原宿、品川、銀座等繁華路口;在東京、大阪、名古屋、廣島、札幌等幾乎日本所有大城市，都出現(xiàn)了滿街可見的“卷卷減肥班”;無數(shù)知名藝人、運(yùn)動(dòng)員、各界名流人手一根帶子，紛紛迷戀上了這種簡單、快樂、最不需要意志力的新概念減肥法。全日本都在使用卷卷帶，減肥本來可以不需要意志力!

基本信息

作 者： 山本千尋

出 版：上海錦繡文章出版社

類 型：生活時(shí)尚 > 美容

出版時(shí)間： 2010-8

頁　　數(shù)： 110

作者簡介

山本千尋，出生于日本名古屋市。日本首屈一指的指壓治療醫(yī)師。30歲時(shí)，她患上婦科病，身體狀況顯著下降。接受脊柱指壓按摩療法后，因?yàn)橐桓唵蔚膸ё?，矯正了她的脊椎和盆骨，減輕了她的體重，讓她病痛消失，重獲健康快樂?？梢哉f，這根簡單的帶子改變了千尋的一生! 現(xiàn)在，她在名古屋、大阪等地，舉辦了“山本千尋的健康美麗課堂”;在東京品川區(qū)的私人事務(wù)所里，她為藝人、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員等各界名人進(jìn)行身體保養(yǎng)。她的精心護(hù)理，受到很多人的好評(píng)。作為亞洲第一位致力于研究新式美容、健康和抗老化方法的女性指壓治療醫(yī)師，她備受矚目。她的美容瘦身方法，風(fēng)靡日本，席卷全亞洲! 現(xiàn)在，“卷卷就能瘦”的熱潮正登陸中國……

編輯介紹

23年前，村上春樹的《挪威的森林》在日本暢銷400萬冊(cè)，被日本媒體稱為“挽救日本出版業(yè)”的奇書?！按迳犀F(xiàn)象”代表的是一種泛文化的生活方式。而今，日本國民轉(zhuǎn)而熱捧一本“一根帶子就能讓你瘦”的減肥新書《卷卷就能瘦》。

該書自去年6月在日本發(fā)售以來，已經(jīng)賣出了180萬冊(cè)。與其他書略有不同。它是在日本各大電視臺(tái)的黃金時(shí)段爆紅的。在日本TBS的人氣電視節(jié)目《給星期五的SMAP》里，日本搞笑三人組“森三中”的當(dāng)紅明星大島美幸小姐，現(xiàn)場嘗試了“一根帶子減肥法”。另外，很多一線女星如蒼井空、廣末涼子、松隆子等，也在雜志減肥?？?、電視上、博客或者微博里，提到了自己也用卷卷帶，因?yàn)槠綍r(shí)拍戲檔期很滿，而這根帶子，即使是刷牙和坐馬桶時(shí)也能用，同樣的理由也吸引了日本幾十萬的宅男宅女，他們愛上卷卷帶的原因都是——在家里就能輕松減肥。

“卷卷就能瘦”學(xué)名叫做“骨骼矯正帶減肥法”。日本醫(yī)學(xué)權(quán)威人士研究表明，這種方法，其實(shí)是將乳膠矯正帶纏在盆骨上，通過矯正盆骨的變形來達(dá)到減肥效果。矯正了變形骨骼，加速了新陳代謝，自然而然就能瘦下來。作者山本千尋，是日本首屈一指的理療師。此前她正是通過對(duì)自己患病骨骼的矯治重獲健康的。她在出書前就開辦了“健康美麗課堂”，吸引了一些一線明星、運(yùn)動(dòng)員和各界名流。

《卷卷就能瘦》風(fēng)潮早就通過各種渠道進(jìn)入中國，由于時(shí)尚而簡單，80、90后的年輕男女尤其推崇，很多宅男宅女一邊上網(wǎng)，一邊身上綁著卷卷帶的搞笑照片在網(wǎng)上流傳甚廣。

編輯推薦

★最不需要意志力的減肥法!

★2010年日本第一暢銷書?橫掃全日本?原版引進(jìn)?惟一正版!

★一根帶子就能讓你瘦!

★免費(fèi)贈(zèng)送：價(jià)值29元卷卷瘦身帶!

★卷上瘦身帶，無論你在刷牙、上網(wǎng)還是看電視，都能強(qiáng)力矯正骨骼、拉伸肌肉、即刻燃燒脂肪，達(dá)到隨時(shí)瘦身的目的。

★只要每天刷牙時(shí)卷上瘦身帶，平均每月就能瘦2-3公斤!(見本書第47頁)

書本目錄

Chapter1 開始減肥之前

你會(huì)胖是因?yàn)轶w溫偏低、氣血不足?

用過去的減肥法為什么瘦不下來?

體溫偏低為什么會(huì)變胖?

減肥第一課

多喝水會(huì)變瘦是個(gè)謊言

飲食過量會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)偏寒，易生肥胖

排出血液毒素，一身更輕松

Chapter2 早餐辟谷輕松速效減肥法

早餐辟谷為什么會(huì)瘦?

強(qiáng)迫自己吃早餐?大可不必!

中餐不多吃是成功的關(guān)鍵

晚餐可以隨便吃

生姜紅棗茶的功效

生姜紅棗茶的做法

生姜紅棗茶的變化版

胡蘿卜與蘋果、土豆的功用

胡蘿卜蘋果土豆汁的做法

胡蘿卜蘋果土豆汁的變化版

早餐辟谷后，可以在中餐之前吃的美味零食

懶得自己動(dòng)手做，買來就可以吃又不會(huì)發(fā)胖的零食

Chapter3 改造成永遠(yuǎn)不需要減肥的體質(zhì)

暖和身體要每天改變一點(diǎn)點(diǎn)

易瘦的陽性食物有哪些?

多喝牛肉湯

鹽分對(duì)身體不好嗎?

建議吃紅糖和麥芽糖攝取糖分，不吃或者少吃白糖

運(yùn)動(dòng)肌肉瘦瘦身

輕松走路好處多

專為超級(jí)懶人設(shè)計(jì)的簡易減肥運(yùn)動(dòng)

加上暖寶寶效果更好

讓洗澡時(shí)間也變成暖和身體的時(shí)問!

洗澡前后和飲料有關(guān)的問題

生理期時(shí)，請(qǐng)減少或避免洗澡

藥湯樂趣多

妙不可言的熱水泡腳讓身體越泡越溫暖、越泡越瘦

Chapter4 讓身體變成易瘦的暖性體質(zhì)的方法

Chapter5 我要更漂亮!更健康!

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