山楂銀菊自制減肥茶

原料：山楂、銀花、菊花各10克。

制作方法：將山楂粉碎，與銀花、菊花一起放入杯中代茶沖飲，為1日量。

功效：對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的效果。

山楂的功效和作用

1、降血脂

預(yù)防和治療心血管疾病，降低血壓和膽固醇，軟化血管，利尿和鎮(zhèn)靜。

2、開(kāi)胃

開(kāi)胃消食，尤其是消肉食積山楂用于許多助消化的藥物。

3、活血化瘀

山楂具有活血化瘀的功效，有助于緩解局部充血，對(duì)跌打損傷有輔助作用。

4、可治療腹瀉

山楂中含有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。

5.促進(jìn)子宮恢復(fù)

山楂對(duì)子宮有收縮作用，可促進(jìn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)。

6、抗衰老

山楂含有黃酮和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷和減少自由基的產(chǎn)生，增強(qiáng)免疫力，具有抗衰老、抗癌作用。

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