低脂健康三明治

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作者： 大膽很忙

用料

低脂健康三明治的做法步驟

步驟 1

先煎兩個有靈魂的！今天造型有點(diǎn)像八卦圖我木有？

步驟 2

自制靈魂蘸料—牛油果醬（牛油果?大蒜?洋蔥?橄欖油?黑胡椒?鹽，一起加入料理機(jī)攪拌即可），味道怎一個鮮字了得！

步驟 3

兩片吐司，分別抹上做好的靈魂蘸料，將煎蛋，生菜一起夾入！完美

步驟 4

完美出爐~家人都說好吃！

低脂健康三明治的小貼士

吐司選用的是黑全麥吐司，低脂；牛油果醬也是健康無添加劑；總體熱量極低且口感棉滑（因為牛油果的原因，哈哈）

菜譜創(chuàng)建時間：2020-02-26 13:56:25

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