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1、大連健身

2、大連567go健身學院

★學校簡介567GO健身教練培訓隸屬于倍新（北京）體育管理有限公司，是中國健身教育培訓企業(yè)，于2005年創(chuàng)建，是體育行業(yè)特有職業(yè)國家級培訓試點單位，國家職業(yè)資格認基地和中國健美協(xié)會頒發(fā)的CBBA專業(yè)健身教練培訓基地。

至今已在國內成立北京、上海、廣州、成都、西安、濟南、杭州、大連、重慶、長沙、天津、廈門、南京、青島、昆明等15大直屬校區(qū)。

567GO每年多次進行培訓師團隊內部考核，為優(yōu)秀培訓師提供出國深造機會。

始終貫徹嚴謹教學，不斷突破，緊跟國際潮流。

567GO辦學至今，已累計培訓學員數萬名，自主舉辦過千場健身交流大會，更培育出位華人健體——鄭少忠，并于成立十周年之際正式邀約成為567GO品牌人，其后又組建了明星級健體培訓師團隊，為在讀學員傳授可實踐的健體健身知識技巧，致力于培養(yǎng)出繼鄭少忠之后的下一位健體，幫助學員實現自己的人生夢。

567GO創(chuàng)建發(fā)展多年，早已成為多元化的成熟企業(yè)，不僅是培訓教育的搖籃，為國內健身企業(yè)不斷輸送優(yōu)秀健身教練，更助力國內健身行業(yè)發(fā)展，推出一系列互惠共贏的合作創(chuàng)新項目。

每年，567GO都會受邀為行業(yè)內的企業(yè)進行內部培訓指導，助力每一位伙伴成長，感知健身帶給我們的行為力量。

★分校簡介567GO健身教練培訓擁有北京、上海、廣州、成都、西安、濟南、杭州、大連、重慶、長沙、天津、廈門、南京十三個校區(qū)，面積超過40000平米，北京校區(qū)打造健身培訓藝術化的校區(qū)。

每年，567GO大連健身培訓點為全國各地輸送大量人才，諸如金牌全能健身教練培訓此類課程備受廣大學子追捧，讓追夢人實現理想和價值。

★567GO的點點滴滴◆企業(yè)團隊文化？有技術敢承擔重團隊愛分享◆企業(yè)口號？像家是團隊有夢想◆567GO宣傳語？KeeponMoving!永不止步！★大連健身培訓課程健身培訓課程名稱：金牌全能健身教練培訓、私人教練產前產后訓練★資格認★合作伙伴★培訓評價科學有計劃的健身，漸漸成為越來越多人的生活必須。

而567GO用更多新穎的訓練方式，滿足了不同性別、不同年齡、不同身體基礎的人群。

如果你還沒有加入功能性訓練課程，一定要好好補補課。

通過大連健身培訓的負重練習，人們的身體力量負荷力明顯增強。

特別是對于女性，不管是去商場瘋狂購物，清掃房間，還是拎米上樓，都會覺得輕松起來。

另外通過金牌全能健身教練培訓的效果明顯，脂肪是夾在肌肉里的，練小工具首先作為能量消耗的是脂肪，而且消耗量大，所以脂肪消耗得也多，等練了小工具再加上跑步，跳繩等有氧運動，脂肪就消耗得多了。

很多女性，擔心自己練成“大塊頭”，選擇大連健身培訓中心的訓練完全不用擔心這個問題。

3、大連悠麗瑜伽

悠麗老師是大連悠麗瑜伽創(chuàng)始人、教學總監(jiān)，TriYoga國際公司駐中國之全權大使，授權國際教師，人力資源和社會部中國就業(yè)促進會EPE瑜伽項目中心特聘專家。

悠麗老師習練瑜伽近三十年，從事瑜伽教練培訓十余年，培訓瑜伽教練已有千余人。

悠麗老師對中國瑜伽的健康發(fā)展極為重視，為了找尋瑜伽習練過程中出現的傷病原因和解決方法，為了尋找真正科學安全的瑜伽流派，悠麗老師遍訪國內外現已公開的瑜伽流派。

悠麗老師執(zhí)著的精神感動了TriYoga/三瑜伽創(chuàng)始人Kaliji，Kaliji三度親自邀請悠麗老師去美國TriYoga/三瑜伽中心學習。

十四個月的時間里，悠麗老師有五個月在美國TriYoga/三瑜伽中心學習TriYoga/三瑜伽，總時長超過1000小時。

悠麗老師的天份和刻苦精神得到了創(chuàng)始人Kaliji和美國TriYoga/三瑜伽中心的所有老師的認可。

悠麗老師創(chuàng)造了很多個。

她是中國三度受邀赴美學習TriYoga/三瑜伽人；她是Kaliji帶領學生共同接受電視臺采訪人；她是Kaliji帶領中國瑜伽老師在美國出席重大上流社會活動人；她是中國瑜伽老師在美國TriYoga/三瑜伽中心接受嚴格考試人；她是外國老師在美國TriYoga/三瑜伽中心給美國會員上TriYoga/三瑜伽課程的人；也是全球范圍內，應Kaliji邀請接受Kaliji親自培訓TriYoga/三瑜伽四級課程的十六人之一，人。

悠麗老師兩年時間經過五個月在美國TriYoga/三瑜伽中心的刻苦學習，又經過從美國到中國歷時一個月和多位TriYoga/三瑜伽老師的嚴格考核，終于在2013年12月18日14時18分，由TriYoga/三瑜伽美國中心教學總監(jiān)著名的脊柱專家Nandi老師，代表TriYoga/三瑜伽創(chuàng)始人Kaliji向悠麗老師頒發(fā)TriYoga/三瑜伽國際教師書。

現在悠麗老師正在為TriYoga/三瑜伽在全中國的傳播、普及和推廣，為中國瑜伽提供科學、安全的瑜伽流派，為中國瑜伽的健康發(fā)展，默默地奮力前行。

4、大連雅鈺瑜伽培訓

大連雅鈺瑜伽健身文化發(fā)展有限公司成立于2012年，貫徹和實施《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010年-2020年)》和《國家中長期人才發(fā)展規(guī)劃綱要(2010年-2020年)》，適應大力發(fā)展瑜伽職業(yè)能力測評和瑜伽職業(yè)能力培訓工作的需要，提高職業(yè)瑜伽培訓教師的教學水平，走專業(yè)瑜伽、科學瑜伽的路線，以培養(yǎng)全能型瑜伽教學師資隊伍為己任，開啟前所未有的瑜伽服務型培訓機構品牌戰(zhàn)略發(fā)展計劃的新紀元。

企業(yè)資質大連雅鈺瑜伽健身文化發(fā)展有限公司成立于2012年，是一家集瑜伽職業(yè)能力測評、瑜伽職業(yè)能力培訓、瑜伽教學技能的研發(fā)、瑜伽文化及理念的推廣，國內各大瑜伽設備、用品的市場推廣，瑜伽行業(yè)機構的申報，政策、信息咨詢?yōu)橐惑w的專業(yè)瑜伽健身行業(yè)教育服務機構。

經過全國職業(yè)能力瑜伽專項測評中心及其主管部門的審核及調研，本公司已獲得全國職業(yè)能力瑜伽專項測評中心的，成為遼寧省、吉林省、黑龍江省、山東省四大省份職業(yè)能力瑜伽專項的測評的總站，所涉及的業(yè)務廣泛而深入，形成了系統(tǒng)而專業(yè)的服務體系和獨樹一幟的文化理念。

5、大連567GO健身

6、大連阿斯湯伽瑜伽

阿斯湯伽瑜伽風格特點：阿斯湯伽瑜伽運用流暢的動作使一系列瑜伽姿勢結合在一起，進而創(chuàng)造出一個新的動作系列。

而這個瑜伽動作的序列過程叫做串聯(lián)體位法，簡稱：vinyasa,他可以喚醒內在的火，點燃我們內在沉睡的生命能量火焰。

7、大連瑜伽教練培訓

*意瑜伽合*培訓基地：由資深導師團隊組成，以瑜伽文化為培訓主導，集專業(yè)化、多樣化培訓方式為一體，采用封閉及半封閉式培訓模式，每期培訓時間為28天。

8、大連天靈瑜伽培訓

大連天靈職業(yè)培訓學校，是2011年1月經過國家人力資源和社會部門認可批準的專業(yè)茶藝師培訓機構，辦學許可：人社民2102145000391號。

學校集合優(yōu)勢資源，開辦全新茶藝師培訓課程。

以優(yōu)勢的師資，優(yōu)化的課程，優(yōu)美的環(huán)境等全優(yōu)資源為你打造的學習平臺，助你順利進入茶藝師行業(yè)，成就優(yōu)雅人生。

大連天靈瑜伽培訓學校創(chuàng)建于2006年，是東北地區(qū)首家經過門認可批準的專業(yè)瑜伽培訓機構，學校嚴格秉承“心靈的修正、寧靜與升華”的校訓，提倡“靜覺、自律、實修、博愛、真實”的學習精神，通過系統(tǒng)的知識學習，全方位掌握瑜伽專業(yè)所必備的個人素質、溝通能力及專業(yè)技巧，全面提高學員實際能力。

9、大連567GO健身教練培訓

大連567GO健身教練培訓自2005年發(fā)展至今，堅持用科學專業(yè)的健身訓練方法，嚴謹認真的研究態(tài)度鉆研科學的各類健身精品課程，出能夠滿足不同健身需求的學員。

為國內健身行業(yè)培養(yǎng)了大批全能型健身人才與高素質的健身教練，為我國的健身行業(yè)貢獻出自己的一份力量。

567GO健身教練培訓隸屬于倍新（北京）體育管理，是中國領先的健身教育培訓企業(yè)，是體育行業(yè)特有職業(yè)國家級培訓試點單位，和中國健美協(xié)會授權頒發(fā)的CBBA專業(yè)健身教練培訓基地。

至今已在國內成立北京、上海、廣州、成都、西安、濟南、杭州、大連、重慶、長沙、天津、廈門、南京、青島、昆明等15大的統(tǒng)一師資教學校區(qū)，并每年多次進行培訓師團隊的內部考核，派遣優(yōu)秀的導師赴國外深造學習。

貫徹始終的嚴謹教學背后，并引進國外新的課程體系，緊跟國際潮流。

567GO辦學至今，已累計培訓學員數萬名，自主舉辦過千場健身交流大會，更培育出第1位華人世界級健體冠軍——鄭少忠，并于成立十周年之際正式邀約成為567GO品牌代言人，其后又組建了明星級健體培訓師團隊，為在讀學員傳授可實踐新的健體健身知識技巧，致力于培養(yǎng)出繼鄭少忠之后的下一位世界級健體冠軍，幫助學員實現自己的人生夢。

567GO創(chuàng)建發(fā)展多年，早已成為多元化的成熟企業(yè)，不僅是培訓教育的搖籃，為國內健身企業(yè)不斷輸送優(yōu)秀健身教練，更助力國內健身行業(yè)發(fā)展，推出一系列互惠共贏的合作創(chuàng)新項目。

每年，567GO都會受邀為行業(yè)內的企業(yè)進行內部培訓指導，助力每一位伙伴成長，感知健身帶給我們的行為力量。

大連哪家瑜伽培訓機構好(大連瑜伽正規(guī)培訓機構)，主要介紹了瑜伽如何掌握平衡能力,練習瑜伽的方法,練習瑜伽帶來的好處,中老年人練瑜伽有那些好處,練習瑜伽的好處,瑜伽不是所有體式都可以練習,幾個簡單的減肥瑜伽動作。

1.瑜伽如何掌握平衡能力

學習瑜伽掌握平衡點是非常重要的，很多人在練習瑜伽的時候不能掌握平衡點，到時瑜伽學不好。其實平衡點是需要技巧的。首先注意腳的根基，讓大腳趾根部壓實。其次是保持均勻呼吸。最后眼睛看一個固定的點。

2.練習瑜伽的方法

1輔具，剛開始練習瑜伽時，身體力量和靈活性不夠，很多姿勢做不到，在這個時候，輔具可以彌補。調節(jié)心態(tài)，瑜伽并不是教我們去做，而是體驗其中的過程，3退階，我們在練習中，如果體式的難易度我們做不到，可以選擇退階體式，需要建立自己的身體意識。

3.練習瑜伽帶來的好處

瑜珈是一種通過提高意識、幫助人實現其全部潛能的哲學系統(tǒng)及其指導下的運動系統(tǒng)。瘦身瑜伽是一種新興減肥方式，屬于運動減肥的范疇。瑜珈的好處不僅可以鍛煉身體的靈活性，更可以讓您減輕壓力，放松心情，充滿自信，同時對女性內分泌、腸道等有好處，還可以養(yǎng)顏美容。與其它減肥方法相比，減肥瑜伽是一種更健康的減肥方法。

4.中老年人練瑜伽有那些好處

由于老年人身體素質相對年輕人來說都會有所下降，瑜伽可以促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，排除體內毒素，增強身體的柔韌性。要達到調養(yǎng)生息、強身健體的效果，需要長期堅持，正確地練習。不過最好還是去醫(yī)院做個體檢然后告訴你的瑜伽老師，讓自己的心態(tài)放平到極限，不要攀比因為每個人的身體狀況都不一樣，也不要指望通過幾節(jié)課就能達到什么程度，要刻意追求「標準」與難度。練習一些簡單的瑜伽動作先慢慢地進行，這樣熟練之后，可以適當地學習一些難度較大的動作，但不要太急，否則會給自己帶來麻煩

5.練習瑜伽的好處

近年來，瑜伽確實吸引了許多人去學習，在練習瑜伽的過程中，我們會發(fā)現瑜伽真是一件很神奇的事，它不僅能讓人身體放松，更能讓人在精神上感到放松，更有一點在精神上你覺得就像是接受洗禮一樣，對于年紀偏大的人群來說，對于年紀偏小的人群來說，可以修修一段距離，對于年紀偏小的人來說，也可以修一段距離，對于年紀偏小的人來說，可以修一段距離。 瑜珈的行法是正式修訂的八個體系。瑜珈是一個通過提升意識幫助人類實現其全部潛能的系統(tǒng)。瑜珈體式運用古老且容易掌握的技巧，提高人的生理、心理、情緒、精神等方面的能力，是身體、心靈、精神和諧統(tǒng)一的基礎，瑜伽行法才真正成為一種完整的八個體系。瑜珈是一個通過提升意識幫助人類實現其全部潛能的系統(tǒng)。瑜珈體式采用古老且容易掌握的技巧，提高人的生理、心理、情緒和精神能力，是一種身心健康與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，這就是小編為您整理的幾篇文章，希望對您有所幫助。

6.瑜伽不是所有體式都可以練習

瑜珈共有84000個體式，練習瑜伽，需要意識、呼吸、身體三者結合、拉伸僵硬的部分，以達到鍛煉身體的目的，了解自身身體的局限性，才能讓你與身體更好地協(xié)調，每個人的體質都有獨特之處，整合這個特點變得復雜起來

7.幾個簡單的減肥瑜伽動作

很多人減肥的方式是通過練習瑜伽。練習瑜伽是可以起到減肥的效果。下面就介紹幾款最簡單快速減肥瑜伽動作。1、手臂伸展式瑜伽訓練方式。2、側彎式基本呼吸法。3、坐姿轉背姿勢束角式瑜伽訓練方式。4、單手觸腿式瑜伽訓練方式。5、三角式瑜伽訓練方式。

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