【新媽哺乳指南：7措施寶寶更健康】1.怎么知道寶寶餓了?餓了的時候，寶寶會表現(xiàn)得警覺或主動，用嘴巴做出吸吮的動作或轉(zhuǎn)動頭部尋找乳頭 。哭泣其實已是饑餓的后期“表達(dá)” 。2.盡可能地早喂母乳 。理想的情況是，寶寶娩出后半個小時到兩個小時內(nèi)開始，即使做不到，那最遲在第一個12小時之內(nèi) 。3.按需，既是寶寶的需要，也是媽媽的需要 。寶寶餓了，不管媽媽的乳房是否充盈得很好，都要給寶寶喂食，只有寶寶頻繁有效地吸吮，媽媽泌乳量才會越來越大 。如果媽媽的乳房準(zhǔn)備好了，寶寶能配合你吃，那當(dāng)然很好，但是往往是媽媽需要的時候，寶寶怎么都不醒 。這時候，你需要借助于輔助的辦法，比如吸奶器吸出或者用手?jǐn)D出乳汁，以防乳腺炎的發(fā)生 。4.遭遇寶寶“偷懶” 。寶寶吃著吃著就睡著了?這是母乳喂養(yǎng)過程中幾乎百分百能碰到的情況 。想想吃奶可是件主動做功的過程，得允許寶寶“偷個懶” 。讓他歇一會兒，然后捏捏他的小耳朵，撓撓他的小腳心，如果他馬上醒了，那是他還沒吃飽，繼續(xù)喂就可以了 。如果他不為所動，那就放下他吧 。很多寶寶會選擇在放下的時候轉(zhuǎn)醒，還可以繼續(xù)吃 。如果確實不醒，那就讓他睡吧，等他餓了，自然就會醒 。5.一定要2個小時嗎?瞧，母乳喂養(yǎng)本來是一件多么本能的事啊，但是很多媽媽卻把它弄得很機(jī)械 。一定要2小時喂一次嗎?其實沒有必要 。寶寶每次吃奶量不一樣，活動量也不同，怎么可能完全按點啟動呢?6.她每次15分鐘，我卻要1個小時為什么她家寶寶一次只吃15分鐘，太讓人羨慕了 。我的寶貝連吃帶睡，差不多要用1個小時呢!吃多久和寶寶的吮吸力量、媽媽的泌乳情況以及寶寶在吃的時候的狀態(tài)都有關(guān)系 。母乳喂養(yǎng)是一件非常靈活的事情，想想看，一個出生時只有2000克的寶寶，和一個出生時4000克的寶寶，他們的吮吸能力能一樣嗎?但是有一點你要保證：寶寶把前奶和后奶都吃上了 。這就要求，如果奶流中速的情況下，大約一邊能吃夠15分鐘左右 。7.還需要喝水嗎?如果是指新生兒，答案是不用 。看起來讓人驚奇，雖然母乳稀稀的，但是含有寶寶成長需要的足夠營養(yǎng)，寶寶不需要水、葡萄糖水、果汁或其他什專家提醒有4件事可以增加奶水：頻繁地吸吮并盡量排空媽媽的乳房，多樣而均衡的哺乳媽媽菜譜，讓媽媽休息更多，讓媽媽心情更好 。就這么簡單 。