健康長壽是每個人的愿望，要想保持健康，防治疾病，就要從疏通經(jīng)絡(luò)開始。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生通過采取針、灸、推拿、按摩等方式，達到舒經(jīng)理絡(luò)、交通陰陽、驅(qū)邪治病的作用。近日，古城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（以下簡稱古城社區(qū)）中醫(yī)科在古城南路西居委會為居民們開展中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生知識講座。

現(xiàn)代人工作緊張、壓力大，經(jīng)常熬夜帶來睡眠不足、疲乏無力，使得人體免疫力低下。久而久之，五臟的功能失調(diào)，會引起心臟病、糖尿病等各種慢性疾病。中醫(yī)養(yǎng)生方法，就是通過對五臟的調(diào)理，來達到預(yù)防疾病、養(yǎng)生的功效。中醫(yī)科常醫(yī)生以圖文并茂的形式繪聲繪色的解讀了中醫(yī)養(yǎng)生保健知識，介紹了針灸，拔罐，刮痧，吃中藥等治療手段，目的是為了疏通經(jīng)絡(luò)，使身體的氣血正常運行，達到陰陽平衡，保證身體的健康。

常醫(yī)生向居民們介紹了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的六大要穴包括足三里、合谷、內(nèi)關(guān)、涌泉、三陰交和太沖等穴位及其功能主治。特別指出找準(zhǔn)穴位是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的關(guān)鍵。他舉例說明了足三里穴和涌泉穴具有很好的養(yǎng)生保健作用，可健脾胃、助消化、疏風(fēng)通絡(luò)、提高人體免疫力；而內(nèi)關(guān)穴被稱為“冠心病的救星”；合谷穴能預(yù)防腦中風(fēng)及老年癡呆等內(nèi)容。他告訴大家要想保持身體健康，預(yù)防疾病，每天要經(jīng)常按揉這幾個重要穴位。

參加活動的居民們饒有興趣地邊聽邊學(xué)邊請教，現(xiàn)場氣氛活躍。作為我院中醫(yī)“雙模式”活動的試點社區(qū)，古城社區(qū)旨在通過舉辦與居民面對面的講座活動，引導(dǎo)和幫助居民掌握科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生健康知識和健康生活方式，增強居民自我保健意識，也得到了廣大社區(qū)居民們的認(rèn)可和歡迎。

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