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誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的抗原稱為過(guò)敏原，它們通過(guò)吸入、食入、注射或接觸等方式使機(jī)體致敏。常見(jiàn)10種過(guò)敏原是花粉、柳絮、粉塵、動(dòng)物皮屑、魚蝦、酒精、牛奶、塵螨、花生、小麥。

1、花粉：花粉之所以會(huì)引起人體過(guò)敏，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過(guò)敏的主要致敏源。

2、柳絮：柳絮里面含有很多的油脂和多糖被人吸入到鼻腔之后，會(huì)和鼻腔里面的分泌物消化，然后就會(huì)釋放很多酒精抗體。

3、粉塵：粉塵無(wú)孔不入，一旦與鼻腔內(nèi)壁或咽喉內(nèi)壁等接觸，就會(huì)刺激黏膜引起過(guò)敏。

4、動(dòng)物皮屑：動(dòng)物引起人類過(guò)敏的原因是一種微小的蛋白質(zhì)，稱為過(guò)敏源。它存在于動(dòng)物的脂肪腺中，通過(guò)皮脂散發(fā)，這種物質(zhì)附著在干燥的皮膚上，就是我們常見(jiàn)的皮屑。過(guò)敏源還可存在于動(dòng)物的唾液和尿液中，當(dāng)動(dòng)物舔舐被毛時(shí)，就可能通過(guò)空氣傳播。

5、魚蝦：吃海鮮很容易引起疾病，海鮮中含有過(guò)量組織胺會(huì)造成人身體不適，少數(shù)人因天生缺少分解組織胺的酶，吃了現(xiàn)撈的新鮮魚或海鮮，就會(huì)引起過(guò)敏。

6、酒精：酒精過(guò)敏其實(shí)是體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶導(dǎo)致的一種外在皮膚過(guò)敏癥狀反應(yīng)。酒精過(guò)敏的兩個(gè)必要條件是過(guò)敏體質(zhì)和酒精，過(guò)敏體質(zhì)大多體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶。

7、牛奶：胃腸消化牛奶蛋白的消化酶相對(duì)較少，活性較低，對(duì)于牛奶蛋白消化不完全，使牛奶的蛋白容易進(jìn)入體內(nèi)，從而產(chǎn)生牛奶過(guò)敏。

8、塵螨：與皮膚過(guò)敏關(guān)系最為密切的塵螨是屋塵螨、粉塵螨、羽塵螨和多毛塵螨這4種，引起過(guò)敏的是它們的排泄物和分泌物中所含的過(guò)敏原成分。

9、花生：花生過(guò)敏也是一種免疫系統(tǒng)反應(yīng)異常疾病。人體將花生蛋白質(zhì)包含的物質(zhì)當(dāng)做是一種對(duì)免疫系統(tǒng)的威脅，并產(chǎn)生抗體免疫球蛋白E抵御它們。

10、小麥：食物過(guò)敏也是人體免疫系統(tǒng)將本來(lái)沒(méi)害的物質(zhì)當(dāng)做有害物多方面進(jìn)攻，并釋放出來(lái)亞硝胺導(dǎo)致的。

預(yù)防過(guò)敏的方法：

1、平時(shí)應(yīng)注意做好預(yù)防過(guò)敏原的措施，避免接觸到居家及環(huán)境常見(jiàn)的過(guò)敏原，如塵螨、家塵、二手煙、霉菌、寵物毛屑、花粉等都是引起過(guò)敏比較常見(jiàn)的因素，因此大家應(yīng)要注意做好住所的清潔工作，定期清理地面，注意保持室內(nèi)通風(fēng)，同時(shí)發(fā)霉物品也要及時(shí)處理才可以。

2、注意一下自己的飲食，尤其是對(duì)于一些容易過(guò)敏的朋友來(lái)說(shuō)，應(yīng)要盡量避免食用一些容易引起過(guò)敏的食物，而平時(shí)的飲食應(yīng)要以清淡為主，多吃一些蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素C，是天然的抗組胺物，所以大家應(yīng)要多吃一些富含維生素C的食物才可以。同時(shí)大家平時(shí)也可以多吃一些紅棗、蜂蜜等食物，這樣對(duì)于皮膚過(guò)敏的預(yù)防也是比較有幫助的。

3、注意保持規(guī)律作息與充足睡眠，避免讓自己的身體處在勞累的狀態(tài)之中，同時(shí)在空閑時(shí)間里，大家也要多進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣既可以提高身體的免疫力，同時(shí)也可以維持身體系統(tǒng)的平衡，對(duì)于皮膚過(guò)敏的預(yù)防是很有幫助的。

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