喝茶是件非常愜意的事情，在茶香四溢的品鑒中，我們往往容易喝茶過(guò)量。

那喝茶過(guò)量會(huì)怎么樣呢？喝茶過(guò)量會(huì)給肝腎帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，給身體造成一定的損傷。喝茶過(guò)量的傷害不亞于喝濃茶。

因此，中國(guó)工程院劉仲華院士說(shuō)“每天喝茶不超過(guò)6泡”。相信會(huì)有很多茶友犯嘀咕，這一點(diǎn)點(diǎn)茶水根本就不過(guò)癮。確實(shí)，尤其是對(duì)老茶客而言，這點(diǎn)茶水不夠塞牙縫。

雖說(shuō)科學(xué)喝茶是建議在300ml左右，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，有人能從早喝到晚，有人僅僅喝100ml的茶就受不了。

可見(jiàn)，喝茶量也是因人而異。

可，很多茶友根本就不知道自己有沒(méi)有喝茶過(guò)量。那喝茶過(guò)量有沒(méi)有什么征兆呢？

喝茶過(guò)量會(huì)有3個(gè)反應(yīng)，快看看你有沒(méi)有。

若你喝茶時(shí)，身體出現(xiàn)這幾個(gè)反應(yīng)，應(yīng)馬上停止喝茶，不然后果很?chē)?yán)重！很多人都會(huì)搞錯(cuò)最后一種，你一定要注意。

征兆一：心跳加速如小鹿亂撞

當(dāng)我們遇到一個(gè)心儀的對(duì)象時(shí)，心跳會(huì)不由自主地快起來(lái)！

倘若我們喝茶過(guò)量，也會(huì)出現(xiàn)這樣的反應(yīng)哦。這時(shí)，千萬(wàn)不要表錯(cuò)意，誤以為喜歡上了美女茶藝師，這就不好啦！

喝茶過(guò)量為什么會(huì)出現(xiàn)心跳加速呢？

因?yàn)椴韬写罅靠Х葔A，咖啡堿不僅能提神醒腦，還能刺激中樞神經(jīng)，中樞神經(jīng)一興奮會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，從而導(dǎo)致心率加快，直接影響心臟舒張，會(huì)增加心血管疾病患者的負(fù)擔(dān)。

因此，我們不建議心血管疾病患者喝濃茶。實(shí)在太危險(xiǎn)了！

征兆二：惡心想吐

估計(jì)很多人心里會(huì)犯嘀咕：“喝茶過(guò)量為什么會(huì)惡心想吐呢？空腹喝茶才會(huì)這樣呀！”

是的，當(dāng)你喝茶過(guò)量時(shí)，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)攝入大量茶堿，以致于腹中的食物已消失殆盡，這時(shí)繼續(xù)喝茶便如同空腹喝茶。

在茶助消化作用的持續(xù)助力下，在茶堿對(duì)胃黏膜的刺激下，胃部會(huì)出現(xiàn)不適，如惡心想吐。

征兆三：頭昏目眩

大家都說(shuō)喝茶是提神醒腦的，可你喝茶后卻昏昏沉沉，這時(shí)就要注意了，極有可能是喝茶過(guò)量了，導(dǎo)致身體出現(xiàn)低血糖。

這時(shí)，你可以吃點(diǎn)茶點(diǎn)或糖果，便能緩解。

從喝茶過(guò)量的3個(gè)身體反應(yīng)來(lái)看，再好的茶，一旦喝茶方式不正確，帶給我們的，不一定就是養(yǎng)生，極有可能是傷害。

希望每個(gè)人都能避免喝茶過(guò)量帶來(lái)的傷害，收獲喝茶養(yǎng)生的益處。

歡迎補(bǔ)充。#圖文打卡計(jì)劃#

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