如何有效避免使用家庭跑步機(jī)意外及受傷？人們總是不太關(guān)心跑步機(jī)的事故和由此造成的傷害，但它們每天都在真實地發(fā)生。剛剛使用跑步機(jī)的用戶，在完全熟悉跑步機(jī)之前，千萬不要跑得太快，尤其是身體反應(yīng)遲鈍的人，首先要了解跑步機(jī)的工作原理和故障性能。

跑步機(jī)常見故障

當(dāng)你使用跑步機(jī)時，你會感到突然加速或減速。罪魁禍?zhǔn)淄请姍C(jī)控制版的故障。一旦發(fā)生這種情況，你必須立即脫下插頭，并通知跑步機(jī)制造商。如果您的跑步機(jī)已經(jīng)注冊并享受制造商提供的保修服務(wù)，即使您的跑步機(jī)沒有出現(xiàn)這樣的問題，如果其他用戶已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，您也應(yīng)該收到制造商的召回通知。由于跑帶潤滑不足，電機(jī)控制版可能會出現(xiàn)故障。此時，您需要專業(yè)技術(shù)人員更換電機(jī)控制版，或在專業(yè)指導(dǎo)下自行更換。

部分國內(nèi)制造商可能不提供這種服務(wù)，因此，在購買之前請咨詢商家。

一般情況下，對于普通消費者來說，即使廠家有詳細(xì)的更換指南，也不建議自行更換，因為拆卸或安裝不當(dāng)可能會導(dǎo)致短路或其他故障。

跑步機(jī)電機(jī)控制板又稱下控板

跑步履帶打滑也很可能導(dǎo)致事故。一些低端跑步機(jī)配備了薄跑步履帶，摩擦力不足。跑步履帶表面光滑，穿鞋底防滑紋磨損的跑鞋可能會導(dǎo)致跑步時滑倒。定期檢查跑步履帶，必要時更換。同時，你需要仔細(xì)閱讀說明書中關(guān)于跑步履帶的松緊度和潤滑度的說明，并做出適度的調(diào)整。

跑步履帶的摩擦力因紋路而異。

或許不是跑步機(jī)，而是你造成了意外。不幸的是，大多數(shù)跑步機(jī)事故都是由用戶的錯誤操作造成的。造成這些事故的意愿可能是簡單的注意力不集中而失去平衡，或者認(rèn)為他們可以從跑步機(jī)旁邊跳上滾動的跑步履帶開始跑步，或者誤判每小時6公里的速度有多快。然后，他們會摔倒或被扔出跑步機(jī)。

有些用戶喜歡赤腳在跑步機(jī)上跑步，這可能會導(dǎo)致腿部應(yīng)力性骨折。一定要穿合適的跑鞋，可以選擇有氣墊的運動鞋，可以保護(hù)腿部和關(guān)節(jié)，降低受傷概率。這些鞋子還可以提供更好的摩擦，有效防止滑倒。

兒童+跑步機(jī)=危險組合

假如你家里有孩子，請時刻記住下面的建議，這樣可以有效地避免跑步機(jī)事故：

?請讓你的孩子遠(yuǎn)離正在使用的跑步機(jī)。

?就像烤箱和微波爐一樣，跑步機(jī)從小就教育孩子。同時，當(dāng)孩子和跑步機(jī)在同一個房間時，注意孩子行動，不讓他/她靠近。

?當(dāng)你不得不讓孩子和跑步機(jī)獨處時，記得把安全開關(guān)拉出來，藏在孩子發(fā)現(xiàn)的不同地方(沒有安全開關(guān)，跑步機(jī)就無法啟動)。

緊急停止開關(guān)的作用

跑步機(jī)的紅色緊急停止開關(guān)通常位于電子表的底部，用戶可以使用它來避免事故。你可能認(rèn)為沒有必要使用這個開關(guān)。然而，當(dāng)你不熟悉預(yù)設(shè)程序時，突然的加速或減速會使你的身體失去平衡，因為它沒有時間反應(yīng)。在此之前，緊急停止開關(guān)是最好的保護(hù)措施，跑步機(jī)可以通過按壓停止運行。你也可以用安全開關(guān)的延長線繞住腰部或夾住衣服。當(dāng)你想摔倒時，延長線會拉脫安全開關(guān)，跑步機(jī)也可以停止運行。紅色STOP按鈕是電子表底部的緊急停止開關(guān)，紅帶延長線和夾子是安全開關(guān)。

及時適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，了解相關(guān)的使用常識，做到這一點，就能有效地保護(hù)你和你的孩子免受跑步機(jī)意外傷害。如果您對跑步機(jī)有任何疑問，或者想要夠如一臺配置全面的家用跑步機(jī)，不妨考慮跑步日記跑步機(jī)T620TRACK，具體可以咨詢我們的在線客服。

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