“大家跟著音樂(lè)，看我的手勢(shì)，兩只手先拍一拍，再舉起來(lái)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)?！边@是在烏蘭察布市卓資縣紅召鄉(xiāng)東風(fēng)村幸福院老年健康活動(dòng)中心，夕陽(yáng)紅老年手勢(shì)舞隊(duì)創(chuàng)建人兼隊(duì)長(zhǎng)柴慧麗教老人們學(xué)習(xí)手勢(shì)舞的場(chǎng)景。這樣的場(chǎng)景，已經(jīng)持續(xù)了一年多。

鄉(xiāng)村振興是全面振興，既要物質(zhì)富裕，也要精神富足；是鄉(xiāng)村所有人共享共有的振興，男女老少一個(gè)都不能少。近年來(lái)，卓資縣紅召鄉(xiāng)東風(fēng)村圍繞不斷滿足人民日益增長(zhǎng)的美好生活需要，著眼讓老年人搭乘鄉(xiāng)村振興快車，從豐富老年人精神文化生活入手，組織老年人學(xué)習(xí)、練習(xí)手勢(shì)舞，讓幸福老年生活從指尖“舞”起來(lái)。

東風(fēng)村幸福院生活著54位老人，由于位置偏遠(yuǎn)、交通閉塞，加之老人們行動(dòng)不便，長(zhǎng)期以來(lái)幸福院里的生活比較單調(diào)。為了讓沉寂已久的幸福院響起歡聲笑語(yǔ)，給老人們平淡的生活帶去幾分歡樂(lè)，簡(jiǎn)便易學(xué)、寓教于樂(lè)的“老年手勢(shì)舞”映入眼簾，夕陽(yáng)紅老年手勢(shì)舞隊(duì)?wèi)?yīng)運(yùn)而生。

“當(dāng)時(shí)我看到幸福院的老人們，每天吃完飯后要么就睡覺(jué)，要么就靠墻根坐著，生活沒(méi)啥趣味。有一次我在網(wǎng)上看到了一個(gè)手勢(shì)舞教學(xué)視頻，只需要借助手勢(shì)，就可以跟著音樂(lè)起舞，既有趣又鍛煉身體，很適合老年人參與，于是，我就開(kāi)始領(lǐng)著老人們一起學(xué)習(xí)。每天上午，老人們一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊練習(xí)手勢(shì)舞，練完了還要唱唱歌，幸福院一下子就熱鬧起來(lái)了，老人們的生活不悶了，樂(lè)趣也變多了?！辈窕埯惤榻B說(shuō)。

柴慧麗在教老人們學(xué)習(xí)手勢(shì)舞。（攝影：王彤）

短短一年，夕陽(yáng)紅老年手勢(shì)舞隊(duì)已發(fā)展隊(duì)員19人，幸福院里平均每三人就有一人練習(xí)手勢(shì)舞。每當(dāng)輕快的音樂(lè)響起，幸福院里就充滿了歡聲笑語(yǔ)，老人們臉上也掛滿了笑容。

老年手勢(shì)舞靈活簡(jiǎn)單又充滿趣味，是老人們消遣娛樂(lè)的好方式，極大的提升了老年人參與感、獲得感、幸福感。

剛剛練習(xí)完手勢(shì)舞的十幾位老人爭(zhēng)先說(shuō)道：“咱想也沒(méi)想過(guò)，七八十歲的人還能跟著學(xué)跳舞，幸福院的生活真幸福?！薄白谝黄鹁毩?xí)手勢(shì)舞，沒(méi)閑工夫說(shuō)東家長(zhǎng)西家短了，大伙感情也變好了，天天都是好心情?！薄袄先藗兩詈昧?，子女們?cè)谕饷嬉膊挥脫?dān)心了?！?/p>

“莫道桑榆晚，為霞尚滿天?！眲e看這支隊(duì)伍年齡比較大——平均年齡72歲，最年輕的62歲，最年長(zhǎng)的90歲，隊(duì)員們個(gè)個(gè)容光煥發(fā)，一點(diǎn)也不服老。

說(shuō)起練習(xí)手勢(shì)舞的好處，柴慧麗如數(shù)家珍，她說(shuō)：“其實(shí)舞得好不好看不重要，主要是老人們坐著就能活動(dòng)，耳朵跟著聽(tīng)、眼睛跟著看、嘴巴跟著唱、大腦跟著轉(zhuǎn)、雙手跟著動(dòng)，關(guān)節(jié)、胳膊都動(dòng)起來(lái)了，每天出出汗，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防老年疾病的發(fā)生?！?/p>

“我?guī)啄昵暗昧四X梗，練習(xí)手勢(shì)舞以后，感覺(jué)身體變好了，走路、說(shuō)話、干活比以前利索了。我要堅(jiān)持學(xué)手勢(shì)舞，好好鍛煉身體，活到一百歲！”72歲的老人魏拴魚(yú)動(dòng)情地說(shuō)。

老人何須言歲少？只爭(zhēng)朝夕年且多。接下來(lái)，卓資縣紅召鄉(xiāng)東風(fēng)村將進(jìn)一步完善老有所學(xué)、老有所為、老有所樂(lè)條件，積極營(yíng)造愛(ài)老、敬老、助老氛圍，不斷豐富老年人精神文化生活，讓更多老年人在享受精神之樂(lè)、健康之樂(lè)中安享晚年、頤養(yǎng)天年。

原標(biāo)題：《卓資縣東風(fēng)村：幸福老年生活從指尖“舞”起來(lái)》

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